河南母子两人晚餐,在朋友圈火了,网友家常

2023/6/19 来源:不详

北京哪里看白癜风比较好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/

河南母子两人晚餐,在朋友圈火了,网友:家常菜好吃不浪费

自从孩子开学以后,晚饭就变得尤为重要,因为早上起来匆匆忙忙的,再好的一顿早餐都会变得“兵荒马乱”,而午餐孩子又在学校里吃,所以晚餐是家里一天最重要的一顿饭。不仅仅是孩子上学了,大人也开始上班了,孩子爸爸经常加班,晚上也很少在家里吃,所以一般的晚餐只有我们母子两个人。两个人吃饭最过简单,不需要做特别多的菜,但是因为孩子在成长发育当中,营养自然是少不了的,今天给孩子做两个简单的家常菜,好吃又不浪费,发了朋友圈以后,被很多的朋友点赞评论,看起来他们都很喜欢,其实自己家孩子吃的也是很满足的。

在制作的时候里面加上了一点香辣的味道,吃起来会更加开胃,经过砂锅炖煮以后的鸡翅特别的入味。能够促进食欲,而且肉也变得非常的软嫩,用来下饭非常好,而且肉当中的蛋白质是非常丰富的,家里的小朋友很喜欢吃。

食材:鸡翅10个、蒜片10片、野山椒1包、洋葱一个、生抽三勺、姜10块、盐一勺、白糖一勺、料酒2勺、生粉、葱白四五段

做法:把鸡翅冲洗干净,切上花刀,让它更好入味,然后装在盆里。把野山椒取出倒掉,里面的水切成块,姜末加入到鸡翅里面,同时再加入盐,白糖,料酒,酱油和玉米淀粉抓拌均匀以后腌制15分钟让鸡翅更入味。接下来把姜切成块,蒜切成片,洋葱切成片,葱白切成段。时间到了之后,在不沾锅里加入油,烧热以后把鸡翅放到里面煎,煎到两面金黄以后关火。准备一个砂锅倒入油,用大火爆香姜块,蒜片和洋葱片,等三种食材都报销后,转换成小火,把鸡翅放到里面铺平,再加上之前准备好的葱白,把盖子盖上,用大火闷一会儿,就可以吃了。

来上一点素菜能够增加肠胃的蠕动,而且补充维生素,豆苗吃起来口感是很清脆的,很而且爆炒以后特别的爽口。春天也刚好是吃豆苗的季节,在菜市场里面大量的上市,价格也非常的便宜。

食材:豆苗克、蚝油一小勺、盐、红椒、花椒四五粒

做法:把豆苗切根以后剩下的部分清洗干净,锅里面加入油,把干辣椒和花椒放到里面爆香,等到有香味出来以后,把豆苗加入到锅中,同时加入蚝油和盐用大火翻炒几下,等到豆苗变软断生以后就可以出锅了,一定不要炒太久,炒太久就不好吃了。

菠菜鸡蛋汤制作起来快手又美味,而且味道非常的鲜。口感比较清淡,里面没有加入特别多的调料,都是食材本身的味道,软嫩的鸡蛋加上清脆的菠菜,调制出一碗鲜嫩的汤。吃完饭之后来上一碗,全身都能热乎乎的,还能够提高免疫力,防止在春天的时候生病了,多多补充蛋白质和维生素,能够更好的强壮骨骼,让身体发育得更快。

食材:菠菜1小把、鸡蛋1个、淀粉三勺、盐一勺

做法:把菠菜洗干净以后,放到盐水当中浸泡五分钟,将淀粉加入水溶解开变成水淀粉。将鸡蛋打入碗中,并且将它搅拌均匀。锅里面加入水冒小泡,还没开的时候倒入水淀粉搅拌均匀,然后把菠菜洗干净,切碎了放在锅里。不等到过开的时候就用勺子舀蛋液轻轻地淋在菠菜上,等到变色以后就可以关火了,最后在出锅前滴上一点香油。搅拌均以后装在盘里就可以开喝了。

这就是我们母子二人的晚餐,一素一荤一汤,分量都不是特别多,所以也是能够很好光盘的。但最后孩子特地给爸爸留了两块鸡翅,等爸爸下班回家以后当作夜宵来吃。孩子爸回来以后也都给吃光了,完成了今天的光盘行动,这样简单的家常菜吃起来是最简单,而且做起来也很方便。家里人数不多,做菜的分量也不需要太足,但是单一的一个菜又过于简单,所以减少分量以后可以多做两个菜,把每个方面的营养都照顾到。

我是关子君,一个超级热爱美食和分享美食的普通奶爸!今天就分享这么多给大家啦,如果您喜欢我的分享,可以点击文章下方的拇指“点赞”和小火箭“推荐”,让更多爱您的和您爱的人看到吧,您的分享对我来说就是最好的鼓励啦!

转载请注明:
http://www.3g-city.net/gjyzz/5088.html
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章: 没有了
  • 网站首页 版权信息 发布优势 合作伙伴 隐私保护 服务条款 网站地图 网站简介

    温馨提示:本站信息不能作为诊断和医疗依据
    版权所有2014-2024 冀ICP备19027023号-6
    今天是: