春天不养肝,又要等一年,多吃这几样食物,

春天是万物生长的季节，所有的生命都焕然一新，人的健康也是同样如此。从中医看来，春天五行中属木正对应着肝脏这个器官，而春天这个季节也是养肝的好季节。因为初春是万物复苏的季节，天气也逐渐转暖，正是进入肝的“活跃期”。从中医的阴阳五行来说，春天属木、属阳，肝也属木、属阳，顺应时气，因此初春更为适合养肝，错过又要等明年了。

春天不养肝，又要等一年，多吃这几样食物，养好肝身体棒！

豌豆苗是春季的高营养蔬菜，色泽碧绿，质地柔软，此菜和豆腐可以煮汤喝，此菜被誉为纯天然的“养肝王”，此菜富含大量的镁元素和叶绿素，能够保护你的肝脏，预防肝毒的蔓延，抵御肝脏疾病的发生。

黑桑葚可以清热解暑，能够散风清热，清肝明目，和解毒消炎。长期将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体。还可以起到保护肝脏醒脑的功效。

茼蒿

茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用，特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状都有一定的疗效。

枸杞泡水，枸杞是一种养肝的食材，将枸杞泡水喝可以促进肝脏的解毒和加强细胞的自我修复功能，这样就可以有效地解决肝病的问题。

胡萝卜：大家都知道常吃胡萝卜有明目的功效，那是因为胡萝卜有很好的养肝功效，而肝眼相通，从而能起到明目的效果，常吃胡萝卜能有效的养护肝脏，让肝脏更加的健康。

南瓜富含丰富的vc，有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效。经常熬夜的要吃点南瓜有助于养肝护肝,增强肝肾功能，减少熬夜对肝产生的伤害。