被痛风拉入黑名单的食物有哪些多吃一口

痛风是现在比较常见的一个问题，痛风平时不“闹脾气”的时候，你可能没什么感觉，但是一旦开始“闹脾气”，给身体带来的疼痛感往往让人难以忍受，所以痛风的人在饮食上一定要注意忌口，不能给它发作的机会。网上有很多痛风的人不能吃的食物，大家对此也是非常的疑惑，那么痛风的人，究竟哪些食物不能吃？

哪些食物应该被痛风的人拒之门外？

海鲜。炎热的夏天，大家的夜生活也开始丰富了起来，和几个朋友想约晚上一起吃个烧烤，喝个啤酒，再吃点海鲜，感觉生活指数都提高了许多。但是看似很惬意的行为，却暗藏着极大的健康隐患。我们都知道，当人们体内的尿酸值开始升高，上升到一定程度的时候，尿酸盐就会进行沉淀，最后就很容易诱发痛风。而痛风的是最好不要吃一些嘌呤含量很高的食物，而海鲜恰恰是这种，大量的吃海鲜只会让情况越来越严重，所以已经有痛风的人，千万不要贪嘴。

动物内脏。在以前，大家不会处理动物内脏的时候，这些都是被扔掉的东西，但是现在人们越来越会烹饪食物，越来越会吃，动物内脏也成了“香饽饽”。动物内脏当中也含有较多的嘌呤物质，还有丰富的饱和脂肪酸，若是食用太多的话，也会让身体中的尿酸值水涨船高，对身体也是极其不利的。

芦笋。芦笋一直都被认为是一种对人体非常好的蔬菜，它含有丰富的硒元素，以及人体所需的氨基酸。虽然说芦笋的营养价值高，但是当中却含有很高的嘌呤含量，所以痛风的人也是不适合吃的。

豆苗。豆苗也是我们常吃的一种蔬菜，豆苗口感很好，所以深受大家的喜欢。但是对于有痛风的人来说，豆苗也属于应该拒之门外的食物，豆苗当中的嘌呤含量很高，也是不适合痛风的人食用的，并且豆芽菜和豆苗的嘌呤含量类似，也应该避免。

紫菜。紫菜汤是我们餐桌上常出现的一种菜肴，紫菜的营养价值也是相当丰富的。紫菜当中含有丰富的营养物质，经常吃紫菜，对我们血管的健康，是非常有好处的。但是紫菜当中的嘌呤含量同样不低，所以对于痛风的人来说，还是应该避免的。

其实对于痛风的人来说，不仅仅要注意饮食，还应该多运动。通过运动，可以加快血液循环，加快身体代谢的速度，从而促进将尿酸更好地排出来。要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，经常睡眠不足，也会给身体健康带来许多危害。另外，当检查出痛风的时候，也要保持一个良好的心态去面对，调节好自己的心态，不必太过于焦虑，情绪波动的太大，对病情也是不利的。所以在日常生活中，要多注意这些，这样才能防止痛风进一步的发展。