这蔬菜,营养比鸡蛋高百倍,卖到上千1

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世界之大，无奇不有，当然美食也不例外，每一道美食都离不开蔬菜，蔬菜的加入能够使得整个菜肴的口感提升，营养更是翻倍。今天营养师大乔给大家介绍的这“蔬菜”，营养比鸡蛋高百倍，卖到上千1斤，快买回家炖鸡汤！这样的蔬菜还是非常少的，它就是松茸，松茸不光药用还是食用都是有很高的价值，不但能很好的提高人体的抵抗力，还有助于降低学堂浓度。用松茸炖鸡汤更是非常的美味，因其价值高昂，能卖到上千一斤。接下来就把这款松茸鸡汤的做法教给大家，大家赶快和我一起学习一下具体的做法吧！

海带松茸汤

By雪瑶_Michelle

配料：

海带结适量、松茸五个、豌豆苗可不放、精盐适量　　　　

烹饪步骤：

1.所有蔬菜洗干净，看了很多说松茸不能洗，其实马上吃的话可以用水冲的，毕竟上面的土要去掉啊

2.黄瓜刮成一片一片的

3.松茸黄瓜切片

4.海带比较慢，先煮海带汤

5.海带熟了，把松茸黄瓜放进来，煮熟了调味，最后再关火放豆苗

烹饪小贴士：

1、松茸有很高的药用价值。松茸含有具备抗瘤活性的松茸多糖，能提高人体的自身免疫能力，有抗肿瘤、抗菌、抗病毒、抗真菌、抗糖尿病、抗炎的功效，是食药兼用真菌中抗癌效果较好的一种。2、对松茸的研究表明，松茸的组成成分复杂，具有多种有效成分，能预防与治疗多种疾病。3、松茸能够有效清除人体血液中的垃圾，降低胆固醇的含量和血液黏稠度，能够预防和治疗心血管疾病。4、松茸能够提高体内胰岛素含量、减少饭后血糖含量，并具有直接降糖作用，是糖尿病辅助治疗的康复食品。

你吃过松茸吗？

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