豆苗和它是绝配,5分钟出锅便宜鲜美,简单

北京白癜风诚信医院 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_js/

进入三月，春意盎然，对于女性朋友来说，经过了春节长假的胡吃海喝后，很多人不知不觉地胖了N斤，因此开春第一大事，减肥，减肥，还是减肥。俗话说，“三月不减肥，四月徒伤悲”，马上就是要穿薄薄的衣裙，如果肉肉一大堆，当然不会好看，那么赶紧行动起来吧，春季减肥正当时。

春天万物复苏，是生长的季节，每一个生命都在悄悄破土而出，这时很多人都在家自发蔬菜，比如豆芽、豆苗等，很轻松就能养出满满一盆，吃起来纯天然，无公害，还特有成就感。今天母亲就给我送了一盒自发的豆苗来，绿油油特鲜嫩。豆苗是春季的时令蔬菜，高纤维低脂肪，不仅能帮助女人减肥瘦身，而且还能帮助女人保持肌肤水嫩，让皮肤光滑有光泽，让你吃出好气色。

豆苗清香脆爽，味道鲜美，今天小编就给大家推荐一道简单又好吃的做法---豆苗炒白玉菇，白玉菇色泽洁白，它菇体脆嫩鲜滑，香味浓郁，低脂肪低热量，常吃能增强免疫力，通便排毒，止咳化痰等功效。这菜是天然减肥菜，低脂肪高纤维，每天来一盘，既能饱腹感，还能促进脂肪分解，减赘肉，体重悄悄降。越吃越瘦的一道菜，5块钱炒一大盘，清肠降脂，春天减肥多吃几次吧。

原料：豆苗1盘白玉菇1小盒油盐适量

制作：1.准备好原材料；2.烧热锅放入适量的油，下入白玉菇进锅翻炒；3.翻炒至白玉菇微微发软；4.加入豆苗进锅大火快速翻炒；5.加入少许盐调味；6.翻炒均匀即可；

章丘铁锅手工老式炒锅无涂层多功能家用炒菜锅电磁炉煤气灶专用锅淘宝月销量旗舰店￥39￥购买

7.盛入盘中。

欧丽薇兰Olivoilà食用油橄榄油特级初榨橄榄油红装1L（地中海原装进口）京东月销量好评率99%无理由退换京东配送￥75.9购买

小贴士：1.先炒不易熟的菌菇，激发其鲜味；2.加入豆苗后要大火快炒，避免营养的流失。