春天多吃这道菜,低热量不用担心长胖,还能

白癜风应注意什么 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/190920/7479811.html

春天多吃这道菜，低热量不用担心长胖，还能排除我们体内的毒素

现在已经到了4月份了，距离夏天也是一天比一天近了，因为我们刚刚吃了一冬天的大鱼大肉，现在想必很多人都会制定自己的减肥计划吧，如果再不减肥，我们的身上的脂肪可就是越来越多了，不过，相对于减肥来说，小编从来不会用节食的方法来减肥，一边享受美食一边还能变瘦，这才是小编梦想的减肥，其实如果吃一些低热量的食物的话，我们并不会长很多的脂肪，所以平时小编一般都是来做一些低热量的食物来吃，长不了肉，还能享受美食。

我们平时多吃一些低热量的食物，加上我们多运动，其实很容易就能减肥的，其实地热凉，但是口感又特别好的，食材也是非常多的，比如冬瓜豆芽，豆苗，海带，这些都是一些口感不错，但是热量又非常低的食材了，所以说大家平时吃一些这种食材，完全是没有必要担心我们会长胖的，如果节食的话，很容易就会让我们身体产生一些不好的情况，缺少营养，饿坏了自己的身体就划不来了！小编推荐给大家一款叫做魔芋豆腐的食物，这种石材的价格是非常便宜的，具体多少钱一斤？

小编也不清楚，因为小编买这种食材还没有问过价格，买5块钱的就足够小编吃一整天了，可以说是相当的划算了！魔芋豆腐的好处其实有非常多的，可以有效的降低我们的血糖，血压，血脂，还有活血化滞促进肠胃消化的功效，能够帮助我们把身体里的一些有毒物质给排出体外，而且魔芋豆腐的饱腹感是非常强的，很容易就会吃饱而去，热量非常低，并不容易担心长胖，魔芋豆腐的口感也是非常棒的，滑可口，非常的有弹性，配上一些其他的东西。

吃起来比一些大鱼大肉都好吃！小编下面就来给大家详细的介绍一下这种魔芋豆腐的具体做法！除了魔芋豆腐之外，我们还要准备一些其他的配料，花生油，盐，生抽耗油，火锅底料，香葱，酸豆角，喜欢吃辣的朋友也可以准备一些辣椒酱，不喜欢吃辣的朋友也可以饱，火锅底料换成一些豆瓣酱甜面酱之类的，因为我们都知道火锅底料是一种比较辣的东西，然后我们把葱花洗干净，切成碎末，将酸豆角切成一小段一小段儿的，然后再将它浸泡一会儿。

起锅烧水，等水开之后我们将魔芋豆腐放进里面，煮大约一两分钟左右就可以了，这个时候的魔芋豆腐基本上已经熟了，我们家魔芋豆腐捞起出来，等待它凉了之后，叫他切成1小块一小块的，另外再准备一口炒锅，等过了之后加上油，等油热好之后，我们把酸豆角放入，接着再把魔芋豆腐放进里面，然后用铲子不停的翻炒一会儿，等到时候差不多的时候，我们把盐放在里面，还有火锅底料。

将它们搅拌均匀之后，我们再加入清水，让他们煮一会儿，两分钟左右就可以了，在这个时候我们再加上酱油还有耗油，并且把它们搅拌均匀，这时候这道魔芋豆腐就算是做成了，如果你觉得这样炒出来的魔芋豆腐不美观的话，你可以把葱花撒进里面，然后搅拌均匀，这样做出来的魔芋豆腐就会看起来非常的美观了！那时候我们就可以把魔芋豆腐，放到盘子里面使用了！