容易被人忽略的美食,营养丰富又好吃,不会

鸡皮菠菜：菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。说了这么长时间，不过是给大家分享美食罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？

宫保虾仁：宫保虾仁是一道四川省的传统名菜，属于川菜系。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。说了这么久，无非就是和大家伙分享菜品罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，以后我会继续和大家分享的！

白灼豆苗：豆苗俗称豌豆苗。豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸。说了这么长时间，不过是同大家探讨菜品罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，你喜欢这些美食吗？

彩椒腰花：热锅冷油下花椒粒和干辣椒煸出香味后加入姜蒜末炒香；下彩椒和腰花同炒，加入盐、料酒、生抽、胡椒粉和鸡精提味即可。说了这么长时间，不过是同大家探讨菜品罢了，推荐美食也是很开心的，爱美食的小伙伴有福了！

豆豉腊鲢鱼：鲢鱼肉质细，红烧或是蒸着、炸着来吃最好吃了，把鲢鱼沾粉煎了一下，再短时蒸一小下，配着豆豉五花肉末，不仅味道非常非常香醇，肉也是非常的细嫩，这种做法适合各种鱼，营养丰富价值高！说了这么久，无非就是想向大家推荐美食罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，各位“小吃货们”有福了！

大荔肘子：肘子是猪的腿肉，分为前肘，也称前蹄髈，其皮厚、筋多、胶质重、瘦肉多，常带皮烹制，肥而不腻。宜烧、扒、酱、焖、卤、制汤等。说了这么长时间，不过是向大家推荐美食而已，分享美食菜肴也是非常幸福的，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？