新鲜豆苗菜怎样做最好呢5分钟搞定好吃

大家好！我是博妈小厨房，一个爱吃爱做美食，一位美食的搬运工，每天和大家分享美食，

今天和大家分享豆苗踩的做法，这几天豆苗菜特别新鲜卖了一些回来！入口清爽，营养价值也是非常高，豆苗菜属于膳食纤维，含量也比较丰富，食用后能起到清肠和防止便秘的作用！

准备食材：

新鲜豆苗菜、五花肉

第一步

豆苗菜清洗干净，控干水分备用。

第二步

五花肉、蒜切好备用。

第三步

起锅热油，油热放入五花肉炒香，加入蒜片继续翻炒，炒除香味放入豆苗菜，加入蚝油、生菜、盐翻炒至豆苗变软即可出锅！做法非常简单。

小提示；

减肥的宝宝也要适当摄入肉类的，荤素搭配、营养均衡。少吃多餐，每餐七分饱就可以了！

豆苗菜营养成分

清热败火、预防便秘、抗菌消炎、保肝护眼、增强免疫力等功效！

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博妈小厨房