宝宝过瘦怎么办四招火柴人变成小豆苗

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　　如何判断豆芽菜体形 　　有比较明确的医学标准，即看胸围的大小。胸围过小者说明宝宝属于或趋向于豆芽菜体形。宝宝在一周岁左右时胸围就与头围基本相同，都是46厘米左右。周岁以后，宝宝的胸围逐渐超过头围，超过的数值大约等干宝宝的岁数。如果测量得出的胸围与头围的差值明显低于宝宝的年龄，就可以认定宝是豆芽菜体形。

　　豆芽菜宝宝的隐患 　　楫对于小胖墩来说，瘦弱的豆芽菜没有高血脂、高血糖的隐患，所以许多父母错误地认为，宝宝只要没病就健康。其实这样的认识是不对的。豆芽菜体形除了胸廓包括胸部的皮下脂肪、胸部肌肉与骨骼较小外，胸腔内的脏器，如心脏、纵隔以及肺脏的发育质量不太好，严重的还会造成缺铁性贫血、佝偻病、缺锌等病症。 　　豆芽菜体形的宝宝，身体抵抗力比普通宝宝差，容易生病。豆芽菜不仅体格发育不好，体能也不如人，在宝宝早期如果缺乏营养，会造成生长发育迟缓，成年后患慢性病的危险也会明显高于正常入。 　　如果宝宝的豆芽菜形不是由于器质性疾病，就可以在加强营养和正常用餐后一两个月开始锻炼，以帮助改善体形。而如果是由疾病引起的豆芽菜体形则要先治病，再根据医生的意见进行营养和锻炼方面的改进。

　　豆芽菜宝宝是如何形成的 　　1.饮食不节制是目前比较普遍的原因。宝宝正处在生长发育期，脾胃功能还不健全。如果饮食上不节制，饥一顿饱一顿，不按时吃饭或零食太多，都会造成脾胃功能失调、脾胃虚弱等症。 　　2.夏天饮用过多冷饮，过食寒凉之物，易损伤脾胃功能，造成脾胃虚寒，影响食物消化吸收及营养摄取。 　　3.微量元素的缺乏也会影响身体发育，如缺锌可导致腹泻、厌食症，缺钙导致生长停滞、抽搐等，缺铁导致贫血、厌食、生长发育停滞等。 　　4.宝宝生病后，父母给他吃大量药物，尤其是一些消炎镇痛的西药，如阿司匹林、对乙酰氨基酚、红霉素等，这些药对宝宝胃肠道有刺激作用，会影响食物消化吸收。

　　改善“豆茅菜”体形的方法 　　1.营养均衡 　　合理搭配饮食，保证充足的营养，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋类外，还要适当多吃一些豆制品及赤豆、蔬菜、瓜果等。 　　另外，家长要注意滴理好宝宝的脾胃功能，增强消化道对食物中营养素的消化和吸收。必要时可在医生指导下艮用调理脾胃功能的药物，如B族维生素、酵母片以及健脾膏等中成药。 　　2.充足睡眠 　　保持充足良好的睡眠。宝宝的睡眠充足了，胃口就会好，而且也有利于对食物的消化和吸收。 　　3.勤锻炼 　　豆芽菜宝宝应多做扩胸、上臂提举等动作，以促进胸肌发达和胸廓的展开，比如游泳、打乒乓球、网球等类运动。另外，体操也是一种极好的运动，可给宝宝的胸廓和肢体带来一定的冲击力，有利于骨骼的健壮和胸围的发育。 　　4.谨防疾病 　　某些豆芽菜体形可能是由潜在的疾病引起的，如佝偻病、营养不良等。另外，蛔虫等肠道寄生虫，是比较常见的导致宝宝成为豆芽菜的元凶之一，应在医生指导下服用驱虫药，及时驱虫。 　　豆芽菜宝宝的膳食食谱 　　豆芽菜宝宝要均衡营养，很多看似平常的食物对宝宝的大脑和身体发育常有益。 　　食物功效 　　鸡蛋：鸡蛋含较多卵磷脂，可增加大脑中乙酰胆碱释放量，提高宝宝记忆力，使宝宝精力旺盛 　　牛奶：牛奶中的钙可调节神经、肌肉的兴奋度，每天早晨喝1杯牛奶 　　鱼肉：鱼肉含球蛋白、白蛋白和大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁和维生素等 　　虾皮：：虾皮含钙量极为丰富，宝宝吃适量的虾皮，对增强记忆力和预防软骨病都有好处 　　动物肝脏：动物肝脏含丰富优质蛋白和糖脂质，以及志量的胆碱和铁。胆碱能改善记忆力，铁能增强红细胞运输氧气的能力 　　核桃仁：核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是大脑不可：缺少的“建筑材料” 　　小米：小米含较多蛋白质、脂肪、钙、铁、B族维生素等营养成分，被称为健脑主食 　　大豆：大豆含丰富优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分；还含卵磷脂、铁和维生素等，可增强宝宝记忆力 　　水果：气虚、脾虚的宝宝吃西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性水果时最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量，虚寒体质宝宝可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果；正在发热或发炎的宝宝，要尽量避免食用此类温热水果主f