肝不好的死对头被发现,多吃这3种食物

2024/10/22 来源：不详

我们都听过一句话：养肝就是在养命。这是因为肝脏对我们的身体贡献很大，它负责我们人体代谢、解毒，分泌等功能，所以肝不好的人，其他器官也会受阻，容易发生其它一系列疾病，可见肝脏的重要性，但是肝脏因为缺乏痛感神经，出问题时，我们不会感觉到疼痛，所以往往会被忽视，错过了最佳治疗期，已经检查已是晚期。

5个表现暗示肝脏有了问题，占1个，也要及时干预

1、腹部疼痛

当我们感到自己的右腹上方有痛感，这个时候肝脏已经发生了严重病变。因为在早期肝脏病变我们感受不到疼，但是病变严重的情况下，肝脏会跨越腹腔，发出痛感。

2、关节疼痛

当你有关节痛、疲劳，或者没有胃口、恶心呕吐时，要警惕是肝病找上门了。这种表现更倾向于女生，这是我们的免疫系统对细胞和肝脏发出攻击导致的。

3、皮肤瘀斑

我们的肝脏有合成凝血因子的功能，当你发现自己出现了凝血障碍，或者是出血时很难止住，那么就要考虑是肝脏病变导致的。这种病变还表现为身上有瘀斑或者出血点。

4、意识混乱

肝脏病变时，我们体内的铜元素会增加，这样容易引起老年痴呆的症状，而且还会造成意识混乱，一般发生在肝病的晚期。

5、肌肉消瘦

当出现肚腹水、脚踝疼胀，还伴有身体消瘦、没有精神，这种或许是肝病变引起的液体失衡。这种消瘦的反应，这些特征也是晚期肝病患者会有的。

肝不好的“死对头”被发现，多吃这3种食物，肝脏一天天好起来

1、菠菜

肝喜绿，所以菠菜这种食物对肝脏来说是有益的。菠菜能够帮助我们疏导肝脏的健康，对于养肝人群来说是很好的选择，帮助促进肝气循环，有疏肝解郁的效果。

2、养肝茶

喝水可以帮助促进新陈代谢，促进血液的流通，喝一些里面含有的养肝成分的茶，可以帮助养护肝脏，促进肝细胞的修复，对于肝脏健康有益。

菊花：清热解毒，有利胆、归肝的功效。

决明子：清肝明目，润肠通便，促进排毒，缓解眼部疲劳。

金银花：可以帮助减少肝郁，有疏通肝气的效果。

牛蒡根：降三高，提高肝脏功能，养护肝脏。

枸杞：可以帮助滋养肝肾，益气补血，美容养颜。

将这几种搭配来喝，对于减少肝损伤有很大的帮助，同时还可以修复肝细胞，需要可以直接点击↓↓↓直接获取，长期饮用，帮助你的肝脏一天天好起来！

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3、豌豆苗

它又可以称为豌豆芽，这在生活中很常见到，而且价格也很便宜。豌豆具有清热的作用，因此受到养肝的人喜爱。它可以帮助肝气疏通，同时还能提高肝脏机能。

参考文献

飞舟摘.最有益肝脏的食物名单[J].中外健康文摘，,(01B):14-14.

马福良.保护肝脏的食物和药膳[J].家庭用药，,():68-69.

杜慧真，赵飞.肝脏疾病患者宜吃食物[M].金盾出版社，.

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