工艺简单的招牌私房菜,真正的味美色香,真

2023/10/2 来源：不详

土豆鸡蛋饼：我们都是土豆控，土豆怎么吃都美味，既当主食也当蔬菜还可以瘦身。含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质钾、维生素B1B2。2份土豆相当于一份米饭的热量，用来代替米饭作为主食有利于减肥塑身美颜，丰富的膳食纤维令人有饱腹感

荷兰豆小炒：荷兰豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用，搭配上鲜美无比又营养的笔管蛸，真的是这个季节的养生保健美食哟

清炖牛肉汤：牛肉的营养丰富，脂肪含量又相对较少，特别适合人类食用。牛肉烹饪得当的话会相当的美味可口，非常简单的一种做法，没有过多的香料，清炖出的牛肉可以搭配做出很多菜肴，牛肉汤更是用处多多。

蒜泥肥牛：吃牛肉最爽快的就是涮牛肉了吧，薄薄一片红白相间的肥牛在火锅里一进一出，即可大快朵颐。而蒜泥肥牛则是躺着享受，只管坐享其成，不用兴师动众支火锅，轻轻松松就能过把瘾。

茄汁蔬菜紫薯面：吃碗茄汁蔬菜紫薯面吧！虽是素面，也能吃出滋味万千，蔬菜当中胡萝卜、番茄、土豆都很适合。这碗茄汁蔬菜紫薯面颜色浓郁、酸爽开胃，实在是对自己和家人最好的关怀

渔村豆腐：豆腐汤营养丰富，高无机盐、低脂肪、低热量。豆腐不可过食，过食则腹胀、恶心，可用菠萝解。说了这么久，不过是给大家分享美食罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，喜欢的多多