勋望小学中央大街分校节气课程春分二三里

“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”亲爱的同学们，此时乡间，酡茶满树，山桃飞霞，青柳沐风，杏梨满山，正是一年春好处。接下来，和勋望小学中央大街分校赵老师一起感受多彩春分，走进春分节气课程。

春天，绚丽多彩又充满希望，总是给人以无尽的遐想。每个节气都有它对应的花卉。春分是春季九十天的中分点，这时候的天气不冷不热，可以说是花朵竞相开放的好时节，而玉兰花就是二十四节气春分对应的花。

勋望小学中央大街分校二年五班的同学们也拿起手中的画笔，画下了春的美好，我们一起来看看吧！

刚刚大家一起体会了春的“画意”，古往今来，人们关于“春”的情结往往都蕴含在“诗情”中，二年五班的同学们也将这份情结掺揉到古诗里，我们来共同感受一下吧！

“百草回芽，旧病萌发”春季气温回升，血液循环加快，大脑的血液和氧气供应相对减少，人们时常会感到困倦，哈欠连天、睡意不断，民间称之为“春困”。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，会“越睡越困”，要积极参加锻炼和户外活动，多做深呼吸，给大脑提供充足的氧气，多舒展肢体，尽量少熬夜，保持心情愉悦。

春分宜吃食物

蔬菜：香椿、春笋、豆芽、豆苗、莴苣、荠菜

水果：樱桃、大枣、草莓、桑椹

饮品：菊花茶、金银花茶、白开水

其他：蜂蜜、枸杞

春分平分了昼夜寒暑，人体也应适时而变，在保健养生应注意保持人体的阴阳平衡状态。在选择膳食时禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区。最后，愿大家春分不负春光，不负己，繁华与共，明媚烂漫。春分快乐！