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2023/10/7 来源:不详白癜风能冶吗 http://www.txbyjgh.com/m/
5大减肥强大的负热量食物,图2膳食纤维极高,图4易产生饱足感芹菜:每株仅含8-10卡的热量,但营养丰富,95%都是水,食用非常的方便,生吃热炒皆宜。
豌豆苗:超低热量,最适合做生菜沙拉,膳食纤维含量极高。但需要醋取代沙拉酱来调味才能保持低热量。5大减肥强大的负热量食物,图2膳食纤维极高,图4易产生饱足感
竹笋:凉拌竹笋低卡口感又好,凉拌前记得悼水,要避免用沙拉酱拌制,不然热量超高。5大减肥强大的负热量食物,图2膳食纤维极高,图4易产生饱足感
花椰菜:清烫花椰菜真是低热量,味道还很棒,咬起来易有饱足感。5大减肥强大的负热量食物,图2膳食纤维极高,图4易产生饱足感
黄瓜:食用范围最为广泛,当零食也可以,不过因是寒性食物,身体虚寒的人就不能多吃了。5大减肥强大的负热量食物,图2膳食纤维极高,图4易产生饱足感