农民5月必吃的蔬菜,排毒养颜最后一种长
2023/3/2 来源:不详大葱葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。大葱所含果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
碗豆苗是豌豆藤的嫩尖。豌豆播种后30天就可摘取豌豆尖了,其茎叶柔嫩,味美可口,可拌可炒可汤可馅,是一种质优、营养丰富、食用安全、速生无污染的高档绿色蔬菜。豌豆苗富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外,还含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。
红薯叶红薯叶具有很高的营养价值。可以养颜排毒、可以提高免疫力、经常吃还能预防贫血,同时也含有很丰富钾,可以有效地控制血压,是预防高血压的一种好食物等更多的营养价值。红薯叶含有一种独特的胶黏蛋白,富含各种维生素,能够增强人体细胞的活力,提高免疫力。
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