吃什么食物对肝好这3种常见食物肝脏很喜欢

肝脏在我们的身体里起着不可替代的作用，所以保护它的健康至关重要，除了养成良好的生活习惯以外，平时我们也可以多吃一些对肝脏有益的食物。

胡萝卜。胡萝卜的营养价值很高，即能生吃也能烹饪，大多数人只知道多吃胡萝卜对视力好，其实你知道吗，它还能帮助“肝脏”减肥，减少堆积在肝部的脂肪。

韭菜。韭菜温中行气，多吃能补肾，这是它最好青睐的一点，不光如此，韭菜还能益肝健胃，提高消化功能。

豌豆苗。豌豆苗绿色无公害，口味鲜美可口，它还有利尿、止泻、消肿的作用，因此有很好的疏肝益气的作用。

肝脏如果出了问题，对身体的危害很大，保护它的健康非常重要，而食疗就是一种不错的方法，平时保养得好，才会少生病。