金豆苗幼儿园第七食谱
2022/7/14 来源:不详每周食谱
3月28日-4月2日
菜花本身所含的营养比较丰富,
菜花,又名花椰菜,
是一种低热卡、膳食纤维丰富的蔬菜。
菜花富含各种维生素,
维生素B族、维生素C族的含量尤其丰富。
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一
早点:长富鲜奶豆沙包奶黄包
午餐:白米饭红烧五花肉玉米炒腰果蒜香油麦菜干贝冬瓜汤
午点:番茄鸡蛋面
水果:香蕉
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二
早点:绿豆汤海绵平板切片面包
午餐:飘香芋头饭(芋头、肉沫、虾干、香菇等)秘制香肠萝卜排骨汤
午点:海鲜土豆丸
水果:沃柑
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三
早点:三鲜棒棒面
午餐:白米饭糖醋排骨青椒炒鱼条爆炒花菜木耳猪肝汤
午点:黑米杂粮粥
水果:哈密瓜
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四
早点:五谷豆浆桂花糕
午餐:酱香牛肉卤蛋面(牛肉、筒骨、蛋、青菜等)
午点:黄金圆粿紫菜虾米汤
水果:苹果
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五
早点:蛋花羹海苔寿司
午餐:白米饭红烧狮子头莴笋炒肉丝醋溜白菜杂烩汤
午点:胡萝卜养胃粥
水果:圣女果
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六
早点:营养卷面
午餐:扬州炒饭(蛋、香肠、玉米、香菇等)香酥鸡块鱼头豆腐汤
午点:花生小汤圆
水果:火龙果
END
编辑:庄翠冰
食谱制定:金豆苗幼儿园膳食委员会
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