夏天胖子要多食此菜,每天炒一盆,排出毒素

夏天胖子要多食此菜，每天炒一盆，排出毒素，燃烧脂肪，越吃越瘦

夏季已来，一定少不了这道绿色菜肴吧，它就是豌豆苗，又叫做豌豆尖，豌豆苗可以清炒，也能够煲汤喝，做法相当简单，清淡解油腻，解决我们生活中的烦恼，吃过都离不开它，缓解燥热的症状，接下来分享这道菜到底有什么价值。

价值一：豌豆苗是一种营养颇丰的美食，叶片可以炒食，搭配豆腐更加鲜嫩，豌豆苗富含超多的钙质和矿物质，营养会被充分的吸收和代谢，还可以促进身体代谢水平，还可以起到清热去火，解乏的作用，每天吃几口，既可以提高营养，让你的身体免疫力提高。

价值二：豌豆苗是一道餐桌上的新宠，受到许多减肥者的喜爱，很多人肌肤油腻，肠道有很多毒素，常食豌豆苗不仅仅帮助排出肠道里面的毒素，清肠道，解油腻，清理毛孔内的油脂，对于想要减肥瘦身的人而言，每天炒一盘，减肥瘦身，体重悄悄接下来，胜过很多减肥药。豌豆苗的种植方式也十分简单，如果有兴趣的朋友可以自己在家动手，既安全又健康。豌豆苗在夏季吃最好，可以清热解暑降温。豌豆苗在购买时最好挑选大叶的，颜色绿的品种，或者挑选豌豆苗嫩的，口感都不错。

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