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清洁肠道五月份

2023/9/27 来源:不详

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把肠子洗干净。五月份,你应该多喝酒来减肥。每天喝一杯会使你的腰变小。

夏天来了。随着夏天的到来,减肥的愿望越来越迫切。天气越来越热了。有各种各样的水果和夏天同时来。这些水果也成为减肥人士的最爱。如今,豆芽将分享一些果汁搭配的做法,这对减肥有好处,并能迅速补充维生素,和夏天多喝几杯果汁,做大便清洁,慢慢地,腰身会越来越细。

一:木瓜香蕉奶

配料:木瓜半份,香蕉一份,牛奶。

这果汁真好吃。它不需要糖。它有淡淡的甜味。就像香蕉牛奶的味道。你一定要试试

一。练习:

取出木瓜皮,切成两半,取出里面的种子,切成小块,取出香蕉皮,切成小块,将所有水果放入榨汁机,倒入毫升纯牛奶,搅拌至细腻。

第二种类型:胡萝卜番茄汁

配料:胡萝卜半根,西红柿适量,水,蜂蜜1匙

保护你的眼睛和眼睛。用西红柿,你可以减肥。建议在西红柿的酸味里放点蜂蜜综合。

2。练习:

去皮,切成小块,小番茄去蒂,清洗干净,用盐水浸泡片刻,放入榨汁机,倒入毫升水,一勺蜂蜜,搅拌至细腻。

第三种:香蕉蓝莓汁

成份:香蕉根、草莓、蓝莓、清水

有朋友说香蕉热量高,不利于减肥。事实上,少吃香蕉有利于肠蠕动。

三。练习:

香蕉去皮切块,草莓切成两半,蓝莓用盐水浸泡,清洗干净,把所有配料放入榨汁机,倒入毫升水,挤入果汁,不要放糖,香蕉的甜味恰到好处。

第四种类型:胡萝卜凤梨汁

配料:凤梨1/4,胡萝卜半根,清水,蜂蜜

实际上,凤梨是一种非常好的刮油和油腻的水果。当你油腻的时候,你可以喝一杯凤梨汁非常油腻。

四。练习:

取出外面的皮切成小块,胡萝卜去皮切块放入榨汁机,倒入毫升水,加入蜂蜜调味,打成果汁。

第五种类型:苹果蓝莓汁

成份:10个蓝莓,凤梨1/4,苹果,水,蜂蜜

据说是“一天一苹果,医生远离我”,但每天吃都很油腻。你可以试着把它挤成果汁。又甜又酸。

5个。练习:

用盐水将蓝莓洗净,去皮切成块,苹果切成块放入榨汁机,倒入毫升清水,放入一匙蜂蜜打成汁。

第六种类型:苹果黄瓜汁

配料:苹果一份,黄瓜半根,水,蜂蜜

平时我也吃黄瓜,但我发现在加了半个苹果并把一勺蜂蜜挤成果汁后,我再也不会吃黄瓜了,因为它真的很好喝。

6。练习:

用盐洗净表面,切成小块,将黄瓜放入榨汁机,倒入毫升水,再将一勺蜂蜜挤成果汁。

果汁小贴士:

一。早上不要空腹喝。建议早上空腹喝温水。

2。早上喝果汁最佳时间。

以上是豆苗分享的六种果汁搭配。如果您有不同的意见或建议,请留言分享。在评论区告诉我你想吃什么或喜欢什么。这是豆芽厨房。我想每天分享美味的食物。非常感谢收看。如果你喜欢这篇文章,请帮助我喜欢,评论,转发和收集它!这是对豆芽最大的鼓励和帮助,谢谢大家,明天见。

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