清洁肠道五月份
2023/9/27 来源：不详治疗白癜风北京哪家医院好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/
把肠子洗干净。五月份，你应该多喝酒来减肥。每天喝一杯会使你的腰变小。
夏天来了。随着夏天的到来，减肥的愿望越来越迫切。天气越来越热了。有各种各样的水果和夏天同时来。这些水果也成为减肥人士的最爱。如今，豆芽将分享一些果汁搭配的做法，这对减肥有好处，并能迅速补充维生素，和夏天多喝几杯果汁，做大便清洁，慢慢地，腰身会越来越细。
一：木瓜香蕉奶
配料：木瓜半份，香蕉一份，牛奶。
这果汁真好吃。它不需要糖。它有淡淡的甜味。就像香蕉牛奶的味道。你一定要试试
一。练习：
取出木瓜皮，切成两半，取出里面的种子，切成小块，取出香蕉皮，切成小块，将所有水果放入榨汁机，倒入毫升纯牛奶，搅拌至细腻。
第二种类型：胡萝卜番茄汁
配料：胡萝卜半根，西红柿适量，水，蜂蜜1匙
保护你的眼睛和眼睛。用西红柿，你可以减肥。建议在西红柿的酸味里放点蜂蜜综合。
2。练习：
去皮，切成小块，小番茄去蒂，清洗干净，用盐水浸泡片刻，放入榨汁机，倒入毫升水，一勺蜂蜜，搅拌至细腻。
第三种：香蕉蓝莓汁
成份：香蕉根、草莓、蓝莓、清水
有朋友说香蕉热量高，不利于减肥。事实上，少吃香蕉有利于肠蠕动。
三。练习：
香蕉去皮切块，草莓切成两半，蓝莓用盐水浸泡，清洗干净，把所有配料放入榨汁机，倒入毫升水，挤入果汁，不要放糖，香蕉的甜味恰到好处。
第四种类型：胡萝卜凤梨汁
配料：凤梨1/4，胡萝卜半根，清水，蜂蜜
实际上，凤梨是一种非常好的刮油和油腻的水果。当你油腻的时候，你可以喝一杯凤梨汁非常油腻。
四。练习：
取出外面的皮切成小块，胡萝卜去皮切块放入榨汁机，倒入毫升水，加入蜂蜜调味，打成果汁。
第五种类型：苹果蓝莓汁
成份：10个蓝莓，凤梨1/4，苹果，水，蜂蜜
据说是“一天一苹果，医生远离我”，但每天吃都很油腻。你可以试着把它挤成果汁。又甜又酸。
5个。练习：
用盐水将蓝莓洗净，去皮切成块，苹果切成块放入榨汁机，倒入毫升清水，放入一匙蜂蜜打成汁。
第六种类型：苹果黄瓜汁
配料：苹果一份，黄瓜半根，水，蜂蜜
平时我也吃黄瓜，但我发现在加了半个苹果并把一勺蜂蜜挤成果汁后，我再也不会吃黄瓜了，因为它真的很好喝。
6。练习：
用盐洗净表面，切成小块，将黄瓜放入榨汁机，倒入毫升水，再将一勺蜂蜜挤成果汁。
果汁小贴士：
一。早上不要空腹喝。建议早上空腹喝温水。
2。早上喝果汁最佳时间。
以上是豆苗分享的六种果汁搭配。如果您有不同的意见或建议，请留言分享。在评论区告诉我你想吃什么或喜欢什么。这是豆芽厨房。我想每天分享美味的食物。非常感谢收看。如果你喜欢这篇文章，请帮助我喜欢，评论，转发和收集它！这是对豆芽最大的鼓励和帮助，谢谢大家，明天见。
