这菜是天然的防晒霜,能清肝明目又能美

随着天气慢慢的变得炎热，不少地区也是开始步入了夏季了。每到夏季的时候，可以说是最让人心烦的一个时节了。因为夏季很容易就会中暑，感冒。要是出门的话，要是没有涂抹上大量的防晒霜的话，就很容易被晒上或者晒黑了。相信你们都有这种烦恼吧？

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不过据小白的了解，要是长时间的使用这些防晒霜的话，也会对我们的皮肤造成不可逆的伤害的。所以今天小白就要为小伙伴们推荐一种天然的美白“防晒霜”，在我们的菜市场上就很很简单的购买到了，不妨一起来深入的了解一下这种东西吧。

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图中展示的这种，就是我们今天的主角了。其实这种天然的“防晒霜”就是一种野菜了，外形上非常的奇特，叶子有点像新长的嫩叶状，在枝干上还有不少的根须存在着。老农户们说，这种叫做“豌豆苗”的野菜，只有顶部的嫩叶可以食用，老了就不适合食用了。

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主要是因为豌豆苗长大后，就会变成藤蔓类的植物了，到了夏季的时候救护长出很多的豌豆来了。所以想吃的话也是得看运气的。至于豌豆苗的烹煮，就非常的简单了，烫熟后凉拌一下就可以食用了。据说在味道上也是非常的爽口的，比豆芽还要好吃很多。

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而这种豌豆苗自身的价值也是很高的。其中含有丰富的维生素E和维生素B成分。维生素B能帮助清洁血管中的杂质，有清肝明目的作用，又能润肺护肝等等。而维生素E则具有极好的美白，美容的作用，所以能改善我们的肤质，防止晒伤等等，价值非常的高。

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经常食用豌豆苗的话，在美白美容作用上也是不低的，况且现在市面上的豌豆苗1斤的售价只需要4元左右，所以是非常的廉价的。小伙伴们以后可就不要以为豌豆苗是没用的东西了，要是有看到的话，可不要忘记购买来食用一下。你们觉得呢？