这是一道聪明的菜,每公斤两元钱,这是给孩

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孩子的身心发展非常重要，父母的言行，孩子的身体和社会环境，以及他们的日常饮食，时时刻刻都在引导着孩子的成长和发展。据说小孩子对大脑发育有很大的潜力，因此正确的指导是必不可少的。我们来谈谈蔬菜的小作用。这是一道聪明的菜，两元一斤，多给孩子吃，能吃得更聪明！这道菜是豌豆苗，也叫龙须菜。营养学家大乔根据研究，豌豆幼苗中含有大量维生素和可分解亚硝胺的酶，他富含优质蛋白质和人体所需的多种营养素，他还具有促进人体新陈代谢、增强机体免疫力的作用。给孩子吃这么多营养素，不急着做吗？

炒豌豆苗培根

By小计

混合配料：

一把豌豆苗，培根和两片卷心菜叶子

烹饪步骤：

1、洗一串豌豆苗。

2、美式培根两片，大白菜切成丝。

3、把油加热，先炒培根。

4、白菜和豌豆丝。炒两分钟。

5、出锅前加盐和少许酱油提味。

烹饪技巧：

1、据说豌豆幼苗富含VC和VE，都超过了西兰花的含量。只有VA和胡萝卜素的含量略低于西兰花。豌豆苗富含钾，特别适合高血压患者。他还可以治疗晒黑的皮肤，使其新鲜而不油腻。我们通常吃豌豆笋，营养丰富，质地柔软，味道甜美清香。2豌豆苗呈浅绿色，有豌豆的清香味，最适合做汤。三，在龙须菜中有许多看起来像南瓜藤的小藤蔓，事实上他会比南瓜藤更鲜嫩，同时，夏天能清热解毒。

你喜欢龙须菜吗？

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