潍城区普兰智谷幼儿园本周食谱
2022/7/14 来源：不详本周食谱
7月11日——7月15日
3—6岁正是生长发育的的快速期，
《幼儿园教育指导纲要（试行）》指出：
“幼儿园必须要把保护幼儿的生命和
促进幼儿的健康放在工作首位。”
生活是一种教育，
食物是一种生活，
不负时光，“食”刻相伴，
让我们一起看看本周的食谱吧！
本周推荐
早餐
五香油饼、炒三丝
美食
老厨白菜、肉炒藕片
番茄木耳白玉菇、炸鸡排
裙带豆腐汤
晚餐
甜馒头、鸡蛋饼
红枣粥、大米绿豆粥
周一
早餐
五香油饼
清汤面
西红柿鸡蛋汤
早点
脆瓜、金黄甜瓜
午餐
番茄木耳白玉菇
火腿炒青豆苗
丝瓜鸡蛋汤
白米饭、黑米馒头
午点
牛奶、蛋奶吐司
晚餐
肉炒芸豆
双色卷
杂粮粥
周二
早餐
蛋炒饭
山芹炒豆干
小米粥
早点
小西红柿、网格蜜瓜
午餐
炸鸡排、肉炒藕片
黄瓜鸡蛋汤
双米饭、奶香馒头
午点
牛奶、薄皮红豆
晚餐
甜馒头
白菜炒粉丝
红枣粥
周三
早餐
煎馒头片、煮鸡蛋
甜椒炒洋葱
燕麦粥
早点
香蕉、金黄甜瓜
午餐
老厨白菜、丝瓜炒蛋
裙带豆腐汤
黑米饭、葱油饼
午点
牛奶、枣糕
晚餐
煎土豆饼
西红柿炒鸡蛋
双米粥
周四
早餐
枣卷
清炒菜花
双米粥
早点
木瓜、网格蜜瓜
午餐
蒸肉丸子、西葫芦炒鸡蛋
蔬菜疙瘩汤
葡萄干米饭、奶香馒头
午点
牛奶、蛋奶吐司
晚餐
三鲜肉包
胡萝卜粉丝素包
黄瓜蛋花汤
周五
早餐
五香油饼
炒三丝
红枣粥
早点
火龙果、金黄甜瓜
午餐
红烧肉炖白萝卜、清炒包菜
西红柿鸡蛋汤
紫米饭、南瓜馒头
午点
牛奶、白发糕
晚餐
鸡蛋饼
醋溜土豆丝
大米绿豆粥
温馨提示：食谱中红色字体菜名为家长推荐菜品。
夏季天气炎热，
在饮食上可以让孩子多吃一些
新鲜的水果和蔬菜，
比如苹果，桃子，樱桃等这些食物，
其中含有丰富的维生素，
可以增加孩子的免疫力，
而且还可以增加孩子的食欲。
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