这道菜看起来像普通,他叫天然泻药,能

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六月的阳光令人眼花缭乱，紫外线很强，在炎热的夏天，许多人没有食欲，在这个时候，如果桌子上有冷盘，我想他是最受欢迎的，在夏天，如果你不想吃鱼，你想吃一些新鲜的食物，这一次，小猫会介绍一种美味的食物，那是一种冷豌豆苗，颜色饱满，香味浓郁，很美味，而且做起来很简单，让我们看看这只贪婪的猫。这道菜看起来像普通，等于“天然泻药”，能排毒、清脂、降火，他不够重。

说起这种冷豌豆苗，夏天桌上的普通顾客都吃得清爽爽口，豌豆苗很便宜，这是豌豆的嫩茎，他看起来很吸引人，是绿色的，豌豆苗营养丰富，味道鲜美，吃豌豆苗的方法有很多，炒菜、煲汤、涮火锅都有不同的口味，猫最喜欢是冷豌豆幼苗，味道鲜美，营养丰富。很简单，如果你感兴趣，请看一下详细的步骤。

当我们制作这种冷拌豌豆苗时，我们首先把主要成分准备好、豌豆苗、盐、鸡精、大蒜、醋、芝麻油等。

一，首先，我们要把买来的豌豆苗上的杂质处理掉，然后用清水冲洗几次，排水后，把他们放在一边以备将来使用。

2，这时，将适量的水倒入锅中，用高温煮沸，将豌豆苗放入焯水中，拔出，放入容器中过冷水。

三，下一步，清洗购买大蒜的外皮，冲洗大蒜并切成颗粒。

四，最后，把其他的调味料放进去，把调味料放在豌豆苗上，调味料味道会很好，然后就可以放在盘子里了。

这种冷拌豌豆苗的方法非常简单，你知道豌豆苗有很多优点吗，比如多吃豌豆苗可以增强你的免疫系统，因为豌豆苗含有丰富的营养物质，如维生素、多种氨基酸、矿物质等，对你的健康有好处。

此外，豌豆苗富含粗纤维，有利于大肠快速蠕动和消化，防止大便干燥，清洁肠道，对于那些想减肥的人，试试这道菜清洁肠道，保护肝脏，提高身体素质，不要错过你喜欢的。