得了痛风在饮食方面要注意哪些

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如今痛风困扰着很多的老年人，它发作起来的时候非常痛苦，而且治疗的过程也非常漫长，痛风是什么情况大家知道吗，痛风是非常难受的，因此我们平时一定要注意，尤其是在饮食上面。那么痛风病人不能吃什么呢?痛风患者在平时饮食方面需要注意什么呢?

1、补充维生素：维生素是人体必需的微量元素。研究显示，维生素C能够帮助溶解组织内沉积的尿酸盐，有利于尿酸排出，防治结石形成。但值得注意的是，在痛风急性发作需要服用秋水仙碱的时候，患者应避免大量服用维生素C，以免影响药效。由此可见，对痛风患者来说，可根据自身的身体状况，适量进食含维C的水果，不必可以回避。

2、避免海鲜和烧烤。尿酸是人体嘌呤代谢的最终产物。外源性尿酸由食物中的核苷酸分解而来。对于高尿酸血症，内源性代谢紊乱比外源性因素更重要。

3、多喝牛奶和酸奶：牛奶营养丰富，嘌呤含量低，痛风的朋友可以首选饮用。研究表明，经常食用脱脂牛奶和低脂酸奶可以降低血尿酸水平和痛风的风险。如果追求夏季解暑的口味，低温酸奶也是不错的选择，要注意对肠胃的影响。

痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。