料足口感好,你一定喜欢的上汤豆苗皮蛋豆

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做一个好吃的蔬菜

ByJohngyzq

用料

豆苗克瘦肉1小块皮蛋1个火腿肠根清水适量玉米油少许姜1小段盐适量鸡精(可加可不加)少许

做法步骤

1、准备豆苗半斤

、准备香菇、皮蛋、猪肉、大蒜

3、准备一份海鲜汤

4、锅热下油

5、下入大蒜，炒香

6、下入海鲜汤

7、水开放豆苗

8、豆苗熟后

9、盛起备用

10、下入猪肉、香菇末

11、下入皮蛋

1、充分入味

13、淋入豆苗

14、美味可口

豆苗的营养功效

豆苗性滑、微寒，对因多吃煎炒热气食物及烟酒过度而引致口腔发炎、牙龈红肿、口气难闻、大便燥结、小便金黄等情况都有一定的改善作用。

将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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