今日雨水,你必须知道的养生知识

天街细雨润如酥，

草色遥看近却无。

最是一年春便宜，

绝胜烟柳满皇都。

——韩愈

雨水，是二十四骨气中的第二个骨气，个别在每年公历2月18-20日，这时太阳黄经位于°。

　从雨水开端，太阳的直射点由南半球逐步向赤道接近，这时的北半球，日照时数和强度都在每日增长，在华夏黄河道域，气温逐步上涨到0℃左右，冰雪消融、降雨开端。由于二十四骨气的本原地即是黄河道域一带，人们看到降水由雪变为了雨，是以给这骨气取名“雨水”。

　倘使说立春是春季的“序曲”，不过刚春意萌生，还会乍暖还寒的话，那末雨水便加入了春季的第二乐章“变奏”，人们会显然觉得春回地面，原野一片朝气，恰是九九歌中的“七九河开、八九雁来”节令，农夫们将近闹春耕了。

古代将雨水份为三候（一候五天）：

“一候獭祭鱼，

二候鸿雁来，

三候草木萌动。”

道理是说，水獭开端打鱼了，捕得太多及至于摆在岸边排起来，5破晓，大雁开端飞回朔方，再过5天，在润物细无声的春雨中，草木随处中阳气的上腾而开端抽出幼芽，地面开端显露出欣欣茂发的情景。

五代齐己有《野步》诗，此中“田野经雨水，乡国忆桑耕”句，即是刻画的这一场景。（王玉民《国民日报国外版》年02月17日第06版）

雨

之

古

字

雨水的雨的古字，上头一横意味天，横上面是穹隆意味，意味云气升腾；解释“无云不可雨”。风骚云散，别而为雨，由此，穹隆下有四行雨点，每行三点。这个象意，四是四方，四维；三是雨露潮湿，天下气和而成甘雨，毕生二，二生三，三生万物。

花

信

风

明代谢肇淛的《五杂俎》中说二十四番花信风，每个骨气，每五天以一栽花同意气象。

雨水骨气，

第一个五天菜花开，

第二个五天杏花开，

第三个五天李花开。

谢肇淛是福建人，说的是南边花信。

雨水风尚

　　“雨水节，回外家”是盛行于川西一带的节日习俗，每逢这时，出嫁的女儿要回家访候父母，此中典范的礼物被称做“罐罐肉”，即用沙锅炖了猪足、雪山大豆、海带，再用红纸、红绳封了罐口送给父母，以对他们的哺育之恩示意谢谢和尊敬。

　久不孕珠的妇女，则由母亲为其缝制一条红裤子，穿到贴身处，传闻，如许可以使其尽量孕珠生子。此项风尚现仍在村落盛行。

女婿送节,送节的礼物则每每是两把藤椅，上头缠着一丈二尺长的红带，这称为“接寿”，道理是祝丈人岳母龟龄百岁。倘使是新婚女婿送节，丈人岳母还要回赠雨伞，让女婿外出奔走，能遮风挡雨，也有祝贺女婿人生旅途告成安好的道理。

　　雨水此日在民间尚有一项特具诙谐的行动叫“拉保保”。(保保则是养父)。而雨水节拉养父，意取“雨露潮湿易成长”之意。 　　以后人们都有一个为本人子女求神问卦的习惯，看看本人子女命相怎样，需不需求找个养父。而找养父的宗旨，则是为了让儿子或女儿告成，壮健的成长。因而便有了雨水节拉保保的行动。此举一年复一年，久而成为一方之俗。

　　

雨水摄生

雨水，是立春15天以后一年中的第二个骨气。雨水期间，尤为要注意“倒春寒”表象，雨水以后空气中水份增长，致使气温不单低，并且寒中有湿。这类湿寒的气象对人体内脏和关节有必定的影响。因而，雨水摄生有如下注意事变：

一、勿过早减外套。

“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身材偏热的人从觉得上欲减外套。体热外泄，湿寒互换于内入骨，易伤骨关节致病。

二、垂老体弱者勿用冷水。

按华夏五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水节令垂老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵占关节，又无充溢的阳气驱寒于外，湿寒淹留于手，指易酸痛，重则变形;湿寒淹留于头，头易痛苦。

三、洗头准时吹干。

洗头以后应准时用炎风机吹干。不然，水湿留于发际中变凉，“同声相应”使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，致使头痛。如毛发未干又被凉风吹过，易呈现“偏头风”之症。

四、吃食品以平性为好。

“倒春寒”简单使人内脏郁热壅阻，是以不易吃炎热食品“挑拨离间”。郁热使人“贪凉”，过于食凉，又会“同声相应”使湿寒伤及脏腑，引发胃寒、胃凉、泻肚之类的失衡病症。因而，饮食维持中和，吃热饭热菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性温、性热的食品为好。

为了健脾祛湿，小心“倒春寒”引发的内脏郁热、人体贪凉的题目，在饮食上要维持中和和平均，吃热饭热菜，维持五味不偏，少食生冷之物，同时要慎吃辣椒、白酒、羊肉等性温、性热的食品，可合适吃些较温些的甜食，正如唐朝药天孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养个性。”可多吃些诸如韭菜、鲫鱼、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗、小米等食品。

　　此中豆苗和荠菜被称为“雨水骨气最好食品”。

　　豆苗做为食品，早在李时珍的《本草原则》中就有纪录，是豌豆萌生出2至4电影叶时的幼芽，鲜嫩幽芳，最恰当做汤，是当之无愧的“清热祛火美容菜”。

　　而有“药食两用护生草”之称的荠菜自古以来即是人们特别嗜好的一种野菜，它的养分价钱很高，含充盈的维生素C和胡萝卜素，有助于增加机体免疫机能。还能低落血压、健胃消食，医治胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等疾病。

（起原：林杉声响杂志央视音信三九壮健网等国粹精粹与糊口艺术）

表明：本文章、配图均起原网络，倘有不妥请与咱们联合，咱们会在第一光阴施行处置，感德！

▼点击“赏玩原文”