治感冒,吃药不如吃蛋汤竹荪
2023/5/3 来源：不详治疗白癜风用什么药好 http://m.39.net/pf/a_4442971.html
ByMarlene.Huang
用料
竹荪8根豆苗克鸡蛋个
做法步骤
1、竹荪用清水泡发，洗干净，拧干水分
、鸡蛋打散，加适量盐，搅拌均匀
3、豆苗洗干净
4、油锅七成热，倒入鸡蛋液
5、煎熟，切成小块
6、放入竹荪，翻炒几下
7、倒入适量清水，煮沸
8、放入焯好的豆苗，加适量盐，翻炒均匀
9、蛋汤竹荪成品出锅。
竹荪的营养功效
补气养阴，润肺止咳，清热利湿；主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症。
1.补脑
竹荪富含多种氨基酸、维生素．无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。
.保护肝脏
减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。
3.提高抵抗力
竹荪可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力。
4.抑制肿瘤的发生
云南苗族人患癌症的几率较低，这恐怕与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用有关。现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。
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