爱美人士看过来秋季比美容品更有价值的美

2023/10/26 来源：不详

夏去秋来，天气逐渐变得干燥异常，对于爱美的人来说这无疑是一个值得重视的问题。那么在秋天如何美容护肤，下面小编就就教各位爱美人士如何美丽优雅、经济实惠的度过秋天？

1.豌豆：美容和保湿肌肤

豌豆苗不仅营养丰富，香气清爽，还能吃豌豆苗，保持皮肤细胞的功能，使皮肤柔软嫩滑，具有抗皱效果，是女性美容的良好食品。但是，在烹饪之前，应将豌豆幼苗放入沸水中，然后在使用前置于冷水中。

豌豆米糊

豌豆尖圆汤

2.菠萝：改善皮肤干燥，消除斑点

菠萝是一种热带水果。其丰富的维生素不仅可以淡化面部斑点，还可以使皮肤滋润。、透明，可有效去角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤健康。皮肤暗沉的人可以用长时间浸在菠萝汁中的纱布擦拭。

正大种子菠萝饮料

菠萝小茴香鸡翅

健康美菠萝饭

3.柠檬：富含维生素

柠檬是一种美容产品，富含柠檬酸，其不仅对于皮肤色素沉着起着防治的作用，而且还能拥有使皮肤角质层变软的功能，让您在秋季皮肤白皙有光泽。

柠檬糯米水

柠檬烤鱼

4.枇杷：预防癌症，延缓衰老

水果含有丰富的人体所需的各种营养成分。主要作用可用于滋润肺部、淬火口渴。此外，它还含有多种营养成分，可有效补充人体的营养，排毒和补血，美容和抗衰老，提高人体的抗病能力，并起到强身健体的作用。

清润糖水

果酱糖水

川贝炖

5.冬瓜：美白肌肤效果显着

冬瓜是日常饮食中常见的食物。价格很便宜，外观很普通。它被放置在许多蔬菜、水果中，不是很抢眼，但它的美容效果尤为突出。

桂花冬瓜茶

冬瓜丸子汤

百合扇贝冬瓜汤

6.樱桃：快速加入铁

根据现代科学提取，樱桃含有维生素A以减缓衰老；有活化细胞、来美化皮肤，保护眼睛有维生素B2；维生素C0能补充皮肤营养。樱桃的美容效果主要是因为铁含量非常丰富。　

樱桃果酱

蜂蜜樱桃塔

樱桃鸡尾酒

以上就是小编为爱美人士推荐的秋天水果，既经济又实惠安全，希望各位爱美人士能度过一个美美的秋季！当然根据水果的不同和各人的身体特点不同也要适量选择!补充很多种维生素和别的物质!能补充人体所需的各种维生素。那就要看什么水果了。每天吃水果能给身体补充必须的营养。