肝毒的克星终于被发现了,每天多吃一些
2023/5/11 来源:不详养肝的重要性肝脏对人体的作用很大,人体主要是靠肝脏来代谢的肝脏的主要功能,是分泌胆汁、储藏动物淀粉,调节蛋白质
、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,
吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。需要注意的是,肝脏是一个脆弱的器官,如保护不好便可致病。
病毒侵入肝脏后,肝脏的毛细血管通透性增高,肝细胞变性肿胀,肝脏内出血,炎性细胞浸润,导致肝脏肿大,正常功能衰退。
大部分肝病可治愈,但少数迁延不愈,变成慢性肝炎。更重要的是维护身体的健康,多吃这几种食物能帮助我们排毒减肥。
胡萝卜
是养肝、护肝首选的食物之一。胡萝卜不仅含有丰富的维生素、还含有胡萝卜素,既可以补充肝硬化患者体内的维生素,
还能防止上皮细胞发生癌变,对预防治疗肝硬化较为有利。
决明子
肝毒的“死对头”有不少,但是效果最理想的还当属肝毒的头号“死对头”——决明子,早在《中华本草》中就有记载:“
清肝益肾,明目,利水通便。”对于长期肝毒堆积的朋友决明子绝对值得一试。每次泡两钱,温水泡开,早晚各一次
就能达到养肝的效果,而且这味中药还便宜,相信每天坚持服用,轻松排出肝毒,一解一个准!
春芽
春芽不是具体的某种菜,而是指春天所有可发出鲜绿嫩芽的植物,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等,这些春芽有利尿作用,帮组体内物质转运,清理体内垃圾,有排毒作用。
绿豆
绿豆可排肝毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。
黑木耳
是认知度最高的排毒食品之一。因为黑木耳含有的丰富的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系
统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。计划经济时代的理发师就每月会分到一点黑
木耳,属于劳保产品,能清除理发师理发时吸入到肺内的细微头发碎屑。
蜂蜜
明代李时珍在《本草纲目》中说,蜂蜜之功有六:“生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而和平,故能解
毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止心腹肌肉疮疡之痛;和可补中,故能调和百药而与干草同功。”
可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。