这汤好喝好做,便宜鲜美不油腻,低脂又饱腹

对于南方人来说，每天的餐桌上都离不开汤，汤不仅能滋养，还能补充水分，而春季又是调养身体的好时节，多喝些汤汤水水能滋阴润燥。但对于上班族来说，每天下班回家做饭时间有限，一般只能煮上一锅快手的蔬菜汤，要想喝老火汤的话就得等到周末再做了。。

汤含有丰富的营养，但春季到了，很多爱美的女性就会担心，喝汤补充那么多的营养，会不会发胖？其实这是个误区，因为汤水能让你产生饱腹感，减少其它食物的摄入，还有助于消化，利于减肥瘦身，但要注意选择低脂，清爽少油腻的汤品。俗话说得好，“饭前一碗汤，苗条更健康”。

春天是减肥的黄金季节，女人更是将减肥作为头等大事，我也不例外地加入了减肥大军，除了加大了运动量，更是将晚餐用清淡少油的蔬菜汤来代替，将它们来作为我的轻断食晚餐，低脂又饱腹，减肥还不用节食。这样吃了半个月，效果果然明显，已经减轻5斤了。今天跟大家分享一道“豆苗冬瓜肉片汤”，简单不乏营养，只需5分钟就能煮锅好汤，女人想苗条一点不妨常喝它，晒图发到朋友圈，网友：这么吃也能瘦下来。

原料：里脊肉1小块冬瓜1小块豆苗1盘淀粉1小勺料酒1勺生抽1勺胡椒粉油盐适量

制作：1.准备好原材料；2.肉片加入盐，淀粉，生抽和料酒等调味料拌均匀后腌制一下；3.烧热锅放入少许油，下入冬瓜片进锅翻炒两下；4.加入适量的水炖煮；5.大火煮开后加入肉片一起进锅去煮；6.待冬瓜煮至透明后加入豆苗；7.豆苗变色后加入适量盐和胡椒粉调味；8盛入钵中。

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小贴士：1，肉末先加入盐等调味，拌均匀腌制一下；2.先煮不易熟的冬瓜和肉片，煮熟后加入豆苗煮至变色后即可加盐调味。

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