学中医的朋友告诉我,痛风的饮食注意

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痛风在我们日常生活中应该是比较常见了，它作为一种慢性疾病，治愈起来可谓相当困难，一旦发作，那可真是说不出来的疼痛。如果您已经患上了痛风，就要多注意饮食了，下面是我的一位学中医的朋友告诉我的一些痛风的饮食注意，希望对大家有帮助。我是原封不动地把朋友写的都写上去了，毕竟我不是专业的医生，仅供参考哈，不喜勿喷，谢谢大家。

痛风不能吃（嘌呤越高越少吃、酒就一定少喝!!!）

一·低嘌呤食物(10~25mg/g)

1、乳类及乳制品、蛋类、猪血、海参、海蜇皮。

2、谷类：米、麦、米粉、面条、通心粉、麦片、玉米等。

3、根茎类：马铃薯、芋头等。

4、油脂类：植物油和动物油。

5、蔬菜类：白菜、苋菜、芥蓝、高丽菜、芹菜、韭菜、韭黄、苦瓜、小黄瓜、冬瓜、丝瓜、胡瓜、茄子、胡萝卜、萝卜、青椒、洋葱、番茄、木耳、腌菜等。

二·中等量嘌呤食物(25~mg/g)

1、豆类：绿豆、红豆、豆腐、豆干、豆浆等。

2、禽类：鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、鸡心、鸡肫、鸭肠、猪腰、猪肚、猪脑等。

3、鱼虾蟹类：黑鲳鱼、草鱼、鲤鱼、红烩、鳝鱼、鳗鱼、旗鱼、乌贼、虾、螃蟹、鲍鱼、鱼翅、鱼丸等。

三·高嘌呤食物(~0mg/g）

1、豆类：黄豆、发芽豆类。

2、畜禽内脏：鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪肝、猪小肠、牛肝等。

3、鱼贝类：白鲳鱼、鲢鱼、白带鱼、乌鱼、鲨鱼、海鳗、沙丁鱼、草虾、牡蛎、蚌蛤、千贝、小鱼干、鳊鱼干等。

4、蔬菜类：豆苗、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇等。

5、其他：肉汁、浓肉汤、鸡精、酵母粉等。

仅供参考！以上所展示的痛风饮食注意希望对大家有帮助，当然，如果有需医院，希望大家健康生活每一天！