孩子5岁身高90cm正常吗

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5岁的儿童一般平均身高在-cm之间，如果5岁的儿童身高90cm，就属于偏矮了。#矮小症#

如今，父母们带着孩子出去玩，都会出现一个奇怪的现象，那就是都喜欢将同龄的孩子们放在一起玩。

这样既可以对比一下各自孩子的成长情况，在一起玩的时候非常明显的就是身高，那么宝宝5岁身高不达标怎么办？

如果想要很大限度地发挥自己的长高潜力，就应该多食用蔬菜、高蛋白、优质蛋白食物、富含钙的食物和富含锌的食物。

不能偏食，还要确保一定的休息时间以及身体的质量，还要多进行体育锻炼。

是想长高还是单纯的补钙呢，选择钙片是较为直接的补钙的方法。

除此之外，还可以多吃一些含有高蛋白质和高钙的食物，比如瘦肉、奶类等。

人体的钙质主要来自于蔬菜、水果等。雪里蕻、荠菜、小白菜、芥菜、香椿、萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜薹、芫荽、扁豆、毛豆等都是比较常见的富含钙的蔬菜。另外，大豆及其制品中也富含钙。

现在给宝宝补钙首先是给宝宝补充维生素D，这样可以帮助宝宝更快的吸收钙元素。

钙剂方面，建议服用一些碳酸钙或葡萄糖酸钙，日常生活中要注意多晒太阳，适当补充一些辅食。

另外医院进行一次骨骺线的检查，对于即将闭合而未完全闭合的骨骺线，可以在短时间内给予生长激素。

不过要抓紧，不要错过了！但是如果用的太早，会造成骨骺提前闭合，从而影响到成人后的的身高。