正是你以为的这些小事,一步步毁了孩子的眼

北京中科刘云涛 http://www.txbyjgh.com/axhd/m/2033.html
现如今在生活中发现很多小孩子从小学开始就戴着一副近视眼镜，奇怪的是父母双方都没有近视眼，而小孩的近视却非常的严重。有调查报告数据显示，我国近视人数现已达到6亿，占全国总人口的50%。其中青少年的近视比例高达90%。小学生的近视率达到了40%，学龄前儿童也有2.5%的孩子已经近视。那么为什么小孩子这么早就近视了呢，让我们一起来看看吧！为什么孩子小小的年龄，近视却这么严重呢？随着科学技术的发展，生活中出现了各种各样的电子产品，比如手机，电脑，ipad……而这些电子产品的存在有利有弊，能给人们带来快乐和便利，同时如果使用不当的话会使人的眼睛造成很大的伤害。而小孩子现如今都过早地接触这些电子产品并且有的小孩子已经依赖于电子产品所以就很容易患上近视。那么到底该如何做，才能保护孩子的眼睛呢？1、每天有固定的户外活动时间现在的小孩子上学压力都非常大，有着写不完的作业，所以他们需要有固定的户外活动时间来放松自己，而不是只要有了时间就去玩手机接触电子产品。因为室内的视觉范围有限，时间久了就会适应眼睛所看到的距离，也是很容易导致近视的。所以孩子们应该多进行一些户外活动，调节眼睛的疲劳。2、避免长时间、近距离用眼很多小孩子都是由于长时间过度用眼或者不当的用眼导致近视的比如有的孩子在写作业时眼睛距离桌子太近，看电视时眼睛距离屏幕太近，而长时间这样就会容易导致眼睛疲劳，不利于眼轴的调节。所以家长们需要规范孩子们平时看电视的时间与位置，帮助孩子养成一个用眼的良好习惯。3、吃一些保护视力的食物孩子们都喜欢吃甜食，但是有研究表明，小孩子如果吃太多的甜食，那么甜食中的糖分就会把体内的维生素B1给消耗掉，从而影响视神经发育，很容易导致近视。所以家长们一定要帮助孩子养成一个良好的饮食习惯。比如平时可以多吃一些保护视力的食物，像菠菜、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、西兰花等蔬果。因为这些食物含有较丰富的维生素A和胡萝卜素，能对预防近视有一定的帮助作用。如何判断自家的宝宝是否存在近视呢？近视其实是看不清远处的东西，所以家长如果发现自己家的孩子看东西时贴得非常近，或者是一直眯着眼看东西，经常揉搓眼睛……那么孩子很有可能就是近视了。因为孩子眯着眼睛，可以减少光线的散射，起到暂时改善视力、从而看清物体的作用。所以家长要多