为什么陈妍希杨紫看上去像胖了20斤曲蕴

2023/1/28 来源:不详

近日,“长胖20斤后,脸型会发生哪些变化”的话题竟然被送上了热搜。

都说“人胖先胖脸,减肥先瘦胸”,也有网友留言吐槽,自己明明已经瘦了20多斤,却没人发现?!仍是因为脸大的问题。

脸大比腿粗更可怕

有些妹子明明身材差不多,可一张大脸却让她在视觉效果上胖了20斤不止。

“小笼包”陈妍希,在《神雕侠侣》开播时,就因为脸大被黑得不轻,不仅受到媒体的质疑,还被网友做成了表情包。

不过,现在的她脸蛋越来越小了,也精致好看了很多,古装打扮更显得清新可人。

天生就长了一张娃娃脸的杨紫,也跟遇到跟陈妍希同样的问题。

她多次对自己微胖的脸苦恼不已,连导演指着她说“你太胖显得太土了,你不行……”

就在不久前,杨紫在微博上晒出自己瘦了的照片,圆脸变成瓜子脸,气质提升了十倍不止!

想「瘦脸」,就要先找到根本原因,才能对症下药哦。

为什么明明不肥,脸却那么大?

1.喜欢吃咸的食物

可以看看身边喜欢重口味食物的朋友,他们通常都会觉得自己脸大。因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分,导致越来越多的水分停留在体内的组织液中,使脸部发生浮肿。

所以,喜欢吃咸的朋友,如果想瘦脸,就要吃清淡的食物咯。

2.睡前饮水过量

多喝水对每个人来说都是有益的,但是,喝水也是要掌握最佳时期的。如果睡前大量饮水,人在睡眠状态下新陈代谢减慢,水分的代谢也跟着变慢,很容易就引起第二天起床后脸部浮肿。

所以,在睡前2小时最好只喝少量的水。

3.爱吃坚硬难嚼的食物

常常吃坚果等坚硬类的,或者是口香糖、鱿鱼丝等难嚼的食物,就会导致下巴肌肉过于发达,下颌角肌肉肥大,从而造成脸大。所以,尽量少吃这两类食物,避免过度使用咬肌咯。

4.喜欢跷二郎腿

你没看错,跷二郎腿会造成身体骨盘歪斜。骨盘是连接上下半身的重要部位,跷二郎腿的话,重心会偏移到身体的一侧。骨盘扭曲会影响到全身,甚至是颈部,最后导致脸的代谢能力变差,看上去就成了一张肿胀的脸。所以,大家别再跷着个二郎腿了。

看到这里,你是不是迫不及待想知道“拯救大饼脸”的方法,曲蕴现在就为你支招!

瘦脸三部曲

一、多喝利尿消肿的汤水

肥胖有一半的情况是水肿的问题,特别是易水肿体质的朋友,就更要喝点祛湿消肿的汤水。

例如:红豆薏仁水、玉米须茶等。

二、多吃能瘦脸的食物

想去水肿,还可以吃以下食物:

豆苗——含有多种维生素,不仅爽口,还能消肿哦;

菠菜——消除水肿的效果很好,不仅能促进肠蠕动,还有补血功效;

苹果——含钙量丰富,能把体内多余的盐分代谢出体外,所含的苹果酸还能促进热量的代谢。

三、做瘦脸操

平常如果有时间,还可以给自己的脸部进行按摩,促进脸部代谢,加速消肿。

曲蕴健康管理顾问有话要说:很多女生都会问打瘦脸针有没有功效,其实我们是不推荐的。对于脸部骨架不大、不肥胖的人来说,短期内确实有瘦脸的效果;但对于本来就肥胖的人来说,瘦脸针是没什么用处的。

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