豆苗和它是绝配,5分钟出锅便宜鲜美,简单

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进入三月，春意盎然，对于女性朋友来说，经过了春节长假的胡吃海喝后，很多人不知不觉地胖了N斤，因此开春第一大事，减肥，减肥，还是减肥。俗话说，“三月不减肥，四月徒伤悲”，马上就是要穿薄薄的衣裙，如果肉肉一大堆，当然不会好看，那么赶紧行动起来吧，春季减肥正当时。

春天万物复苏，是生长的季节，每一个生命都在悄悄破土而出，这时很多人都在家自发蔬菜，比如豆芽、豆苗等，很轻松就能养出满满一盆，吃起来纯天然，无公害，还特有成就感。今天母亲就给我送了一盒自发的豆苗来，绿油油特鲜嫩。豆苗是春季的时令蔬菜，高纤维低脂肪，不仅能帮助女人减肥瘦身，而且还能帮助女人保持肌肤水嫩，让皮肤光滑有光泽，让你吃出好气色。

豆苗清香脆爽，味道鲜美，今天小编就给大家推荐一道简单又好吃的做法---豆苗炒白玉菇，白玉菇色泽洁白，它菇体脆嫩鲜滑，香味浓郁，低脂肪低热量，常吃能增强免疫力，通便排毒，止咳化痰等功效。这菜是天然减肥菜，低脂肪高纤维，每天来一盘，既能饱腹感，还能促进脂肪分解，减赘肉，体重悄悄降。越吃越瘦的一道菜，5块钱炒一大盘，清肠降脂，春天减肥多吃几次吧。

原料：豆苗1盘白玉菇1小盒油盐适量

制作：1.准备好原材料；2.烧热锅放入适量的油，下入白玉菇进锅翻炒；3.翻炒至白玉菇微微发软；4.加入豆苗进锅大火快速翻炒；5.加入少许盐调味；6.翻炒均匀即可；

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7.盛入盘中。

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小贴士：1.先炒不易熟的菌菇，激发其鲜味；2.加入豆苗后要大火快炒，避免营养的流失。