尿酸高,是不是等于痛风搞不清楚的人,不妨

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很多人都知道中国是糖尿病大国，但可能并不是很多人都知道的是，痛风已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。据统计，痛风的发生与性别、年龄相关，发病的高峰年龄为40-50岁，以男性多发，男女发病比例约为20:1。

其实，在30、40年前，医生在临床上遇到的痛风病人很少，但是随着人们生活水平的提高，痛风确实越来越多了。“痛风”这个病名非常形象地表达出了发作时的特点。

首先就是“痛”，发作时疼痛非常明显，人们通常形容为钻心、刀割样疼痛；

然后就是“风”了，大家对于痛风的“风”通常有很多误解。虽然带了一个“风”字，但这个病其实跟吹风、受风没有关系。这里指的是痛风首次和后续反复发作，疼痛来得快去得也快，像风一样迅发速止。

那么，痛风是怎么来的呢？很多人都知道，是体内的高尿酸引起的。

健康人的血液中就会含有尿酸，尿酸是食物中嘌呤代谢的产物，但通常都在正常的范围内。如果尿酸的生成过多，或者不能及时、完全地代谢出去，血尿酸值就会高于正常，医学上称为“高尿酸血症”。

长期的高尿酸血症，导致血液中含有过多的尿酸，随着血液被运送到身体各个部位，逐渐沉积在器官、组织中，积累到一定的程度就发生了“痛风”。

尿酸结晶沉积在关节就会导致急性关节炎，沉积在肾脏就会损伤肾功能，甚至导致肾衰竭。同样地，沉积在心脏也会影响心功能。

所以，痛风是高尿酸血症到了一定程度的一种表现，但高尿酸血症不一定就一定引发痛风，在临床上，尿酸超过正常值但没有痛风发作的人并不在少数，这和每个人的基因、体质等因素都有一定的关系。

当我们查血发现血尿酸升高，就应尽快采取措施，在控制饮食的基础上，及时就医，由医生开具促进尿酸排出、碱化尿液的药物，不要等到痛风发作再去亡羊补牢。

那么，最后要说的就是尿酸高的时候，我们应该避免哪些食物呢？这里给大家简单列举嘌呤比较高的食物：

*大多数的海鲜、海产品，特别是小鱼干

*动物的内脏，如肝、肾等等

*蔬菜里的菌菇类、豆苗、豆芽

另外，像啤酒、白酒这样的酒水也不适合尿酸高的人饮用，这是因为酒精会在身体内代谢出乙酸，而乙酸的排出也需要肾脏的帮助，会影响到肾脏对尿酸的排出。

而对于高尿酸血症的人来说，最简单的排尿酸方式就是多喝水，加速身体的代谢。

*提醒：本文内容为健康知识科普，不作为具体的诊疗建议使用，仅供参考，资料图片来源网络。