这个菜不但可以美容,还可以降血压,晚餐来
2022/8/22 来源：不详春天到来了，万物生长。北方的餐桌也终于丰富了起来，再也不像冬天一样只有萝卜和大白菜为主了。今天去菜市场买菜，看到了新鲜的豌豆苗，一看样子就非常惹人喜爱，嫩嫩的绿绿的，于是赶快买了一斤回家。这个季节的豌豆苗不但新鲜，价格也比较亲民，2块钱一斤。
豌豆苗具有非常好的美容功效，尤其对于油性皮肤和晒黑的皮肤有很好的修复作用。豌豆苗中含有丰富的钾元素，对于高血压患者有很好的降压的作用。其中的膳食纤维也非常的丰富，食用后能起到清肠和防治便秘的作用。现在春天，正是爱美的女士减肥的大好时机，今天晚餐就吃这个豌豆苗了，在美容养颜的同时，轻轻松松甩掉身上的多余脂肪，在夏天没有到来之前，吃出小蛮腰。当然，晚餐尽量不要吃其他荤腻的食物，加上适当的运动就更加有效果了。接下来与大家一起分享一下清炒豌豆苗的做法。
豌豆苗克，大蒜2瓣，花椒和干辣椒5克，香菜5克。
1、把豌豆苗买回来后，剪去根部，用盐水泡15分钟。
2、锅中放油，把干辣椒花椒和蒜末放入锅中炒出香味。
3、豌豆苗放入锅中，翻炒2分钟。
4、加入1勺盐，一勺耗油和切好的香菜碎翻炒均匀即可出锅。豌豆苗非常容易熟，嫩嫩的豆苗叶翻炒几分钟就熟了。
豌豆苗口感非常好，里面带着一股淡淡的清香，吃到嘴里就是春天的感觉。
豆苗中含有氨基酸和多种维生素，补充人体必需的营养，而且让人皮肤也越来越好。
小贴士:不喜欢吃辣的朋友，可以只放花椒和蒜。
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