父母双方都不高,女儿却能长到168cm原

大家猜，把一个娃娃养大成人需要花费多少钱，数据显示，一个中国家庭将孩子从0岁抚养到18岁成人之前，平均所要花费的成本为48.5万元，这并不包括上大学之后的费用。而如果将孩子培养至本科毕业，那么所要付出的成本为62.7万元。

现在不同于以前老一辈，现在的小娃娃都是比较娇生惯养的，既要吃饱穿暖，还需要学习成绩好，更何况，现在也是一个看颜值的时代，还需要自身的娃娃长得高，长得好看，“一白遮白丑，一矮毁所有”；我城里的大姑子也有一个女儿，为了不让自家的女儿落后他人，大姑子对自己的女儿不管是成绩还是任何方面都是有严格的控制，但是偏偏啊，个子长的不高，可把大姑子急坏了。

大姑子和姑丈都是农村人，年轻时候打拼现在有点小钱，在城里安了个家，可能是由于小时候营养不良，我大姑子只有，姑丈这样子，他们的女儿成绩挺好的，但是偏偏遗传了他们的身高，虽然只有8岁，但是身高却比同龄人矮上许多。

看到孩子的同班同学一个个都长得挺高的，我大姑心里都着急，到处寻求方法，能试了的都试过了，但都是没有效果的，有一次，孩子的奶奶上来城里找他们了，恰好我大姑夫妻俩要出差，就拜托孩子奶奶留在家里照顾女儿，这一去就是两年多的时间。

两年后夫妻两出差回来了，看到女儿的时候说要带孩子回去玩一下，刚出门，就看到隔壁邻居家的小男生，也是跟女儿一个班的，大姑惊奇的发现，原来女儿已经和小男生一样高了，女儿很自豪的说，那个小男生是他们班里男生中长得最好的，因为爱好打篮球，所以10岁的男生长的已经到了了。

大姑子很高兴，就问孩子的奶奶给了什么东西女儿吃，长得这么高的，同时，她也很好奇，明明我和孩子爸两人长得都不高，为什么孩子可以长得这么高呢？

奶奶这个时候也不隐瞒了，分享了4个孩子长高的方法。

原来是孩子奶奶看到夫妻俩为了孩子的身高问题脑袋都想穿了，为了不让夫妻俩这么烦恼，孩子医院跑了很多趟，跟医生好说歹说才求来的方法。

让孩子多锻炼

孩子是天生好动的，家长正好使用孩子的这个特性，让他们的身体得到充分的舒展，室内室外运动都可以，特别是那些拉伸、扩展的运动，家长可以让孩子多多操练，这是最适合长个的运动。这样可以让孩子体内的激素得到更好的分泌，骨骼生长得愈加强健，可以有利于孩子长得更高。

穿着一些宽松的衣服

在孩子小的时分，家长总是会选择给孩子购买紧身的衣服，由于在他们的潜意识里面以为紧身的衣服会比宽松的衣服来得更保暖一些，可以让孩子不易着凉，但其实三岁左右的孩子可以穿那些宽松的衣服，这样既不会太约束孩子的身体发育，又可以促进体内的血液流通循环，是有许多好处的。

家长要抓住孩子长个的黄金时期

一岁以下的孩子，可以在短短一年时间内长25厘米，到两岁的时分，可以长12厘米，比及第3年了，可以长10厘米，可是在三岁今后增加的高度就逐步削减了，只要5厘米左右。可是当孩子进入青春期今后，每年竟然可以长7到12厘米。

所以说，在孩子三岁之前，让孩子长高是很有必要的，为孩子之后的身高开展奠定了根底，这是咱们所说的身高开展的黄金时期，假如家长抓住了这个黄金时期，给孩子进行正确的指导，供给合理的饮食和运动规划，那么孩子的身高问题就不再需求忧虑了。

留意孩子的饮食组织

对于孩子来说，营养均衡才能长高，要想孩子长得高，必须吃得好。所谓“吃得好”，吃得好意思不是一直往孩子嘴里“塞塞塞”，最后吃成小胖子，而是要保证均衡的营养，搭配合理的饮食结构，做到主副食、荤素、粗细粮同时兼顾。

在孩子的饮食方面应该要做到，搭配含有丰富膳食纤维和维生素的食物，如莴笋、芹菜、红苋菜等；含有丰富蛋白质和钙的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类等；含有铁的食物，如菠菜、花菜、红肉；富含维生素的食物，如胡萝卜、橘子等。

孩子长个子肯定跟吃什么脱不开关系，富足的养分可以对孩子的身高起决定性效果。这些对于一个年迈的老奶奶来说，哪里能记得住这么多呢？在医生的帮助引荐了一份可以帮助孩子增加身高的食谱《儿童长高食谱》。这本食谱旁边包含了近道的美食，就算宝妈不会做那些精致的点心，也可以在这本书旁边找到答案，处理孩子挑食和养分不良的问题。

奶奶每天按照书本里的内容给孩子营养搭配饮食，每天变着花样给孩子做好吃的，很多都是从书中学来的，比如：豌豆苗是鲜嫩可口的春季时令菜，富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和膳食纤堆等营养成分，有助消化作用，与彩椒搭配食用，可补充多种营养，对促进儿童身体发育有益。书中包含了38道常见食材，道长高食谱搭配，一天6道菜还能做一个月呢，换着花样做，孩子吃不腻。

奶奶还说，看了这本书之后才发现，原来我们之前给孩子吃的饮食都是错误的，之前做饭存在很多误区所以才导致孩子长不高，营养不够，这套食谱还指出了孩子瘦小的原因，并且给出解决方法，让孩子长高长壮，家长再也不用担心孩子长不高了。

大姑子看了这本书，也觉得里面讲解的内容非常的科学，这套书里有儿童分龄食谱，根据孩子不同年龄段，准备不同的食材和烹饪方法，简单易学易做，食材也是我们身边可以买到的常见食材，10分钟就可以做出一道色香味俱全的儿童长高美食套餐。

《儿童长高食谱》不仅有书籍版的，连视频教学也有，很多老人也不是不愿意学着做，而是根本学不会，如果你们也是“一看就会，一学就废”，建议为了孩子的身高试试《儿童长高食谱》，还有视频版的哦，更加的简单易懂；如果你家的孩子也有长不高的烦恼，不妨可以看看《儿童长高食谱》这本书，相信你能从其中知道很多方法，链接如下，保证正版，感兴趣的可以购买看看。