冬天皮肤干燥,多吃这道菜,含多种维生素,

清爽夏日的美味滋养——豌豆苗豌豆苗，这个名字就让人感到清新，仿佛置身于春日的田野，微风拂面，伴着阳光的温暖。它不仅清香爽口，而且富含各种维生素和矿物质，是一种营养丰富的蔬菜。美味的同时，也能为我们的身体带来健康和活力。

让我们一起来探索如何通过美味的食谱，将豌豆苗融入到日常饮食中，为全家人带来滋补与欢愉。###豌豆苗烧豆腐这道清爽可口的菜品，简单易做，却充满了营养和味道。新鲜的豌豆苗和嫩滑的豆腐交相辉映，搭配清淡的汤汁，清新爽口，营养又美味。

材料：嫩豆腐、豌豆苗、冬瓜（可选）、紫菜、水淀粉、鸡蛋做法：1.将嫩豆腐切成小块，冬瓜去皮切成薄片。将冬瓜、豆腐和紫菜放入锅中，加入适量水和少许姜丝，烧开。2.待材料煮熟后，加入适量水淀粉勾芡，再加入清洗好的豌豆苗，煮至开花。

3.最后根据个人口味淋入少许香油，放入适量盐巴调味即可。这道菜清爽美味，适合夏日清热解暑，不仅口感鲜美，更能让全家人享受到美味与健康。

###豌豆苗烧丸子汤这是一道营养丰富、味道清香的汤品，融入了肉丸和豌豆苗，口感丰富，富含蛋白质和维生素，是孩子们喜爱的美味佳肴。材料：肉丸、豌豆苗、新鲜香菇、盐做法：1.将豌豆苗清洗干净，新鲜香菇洗净切片备用。

2.在锅中加入适量水，放入香菇和肉丸，煮至肉丸熟透后，加入豌豆苗。3.待汤再次煮开后，加入适量盐调味即可。这道汤清香可口，肉丸鲜嫩，营养丰富，不仅适合孩子们，也是成年人的健康之选。

在寒冷的冬日里，品尝一口这暖心的汤品，定能给您带来无限的温暖和满足。无论是清新的豌豆苗烧豆腐，还是清香可口的豌豆苗烧丸子汤，都是美味的佳肴，融入了豌豆苗的营养和独特风味。

让我们在这个冬季，为自己和家人献上一份美味与健康，用清新的豌豆苗，点缀生活的美好，让干燥的天气充满滋润和温暖。