女人要想老的慢一点可以常吃它,便宜又好做

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春天来了，刚过完年身体肯定发福了，女生就开始考虑减肥养生。这时候也是各种蔬菜茁壮生长的时候，所以一定要抓住这个时候尝遍新鲜美味。豌豆的嫩苗是一个特别好的蔬菜，它的味道很清香，质地柔嫩，做法很多，热炒、凉拌都可以。而且豆苗的营养很丰富，含有很多人体必需的氨基酸，而且膳食纤维和各种维生素、矿物质含量都很多。常吃豆苗能疗养晒黑的肌肤，使肌肤清爽又不油腻。豆腐也是家常小菜，很嫩，做法也很多，不管是哪种做法都很受人们的欢迎。把豆腐和豌豆苗一起做菜的想法是不是特别好？可以嫩白皮肤哦，那咱们来看看它的做法吧！步骤：先准备材料，豌豆苗，嫩豆腐，少许虾米，葱姜蒜，油盐然后就开始制作啦，先把虾米提前用水泡起来，然后就开始热锅，放油，放葱姜蒜，再放入滤好水的虾米，翻炒后加入水先烧开，烧开后加入嫩豆腐块，加盐和胡椒粉，最后加入豌豆苗，最后装盘。做法是不是很简单？还补钙抗衰老哦。