一睡,二哭,三攒肚,13月婴儿怎么

白痴风是怎么得的 http://m.39.net/pf/a_4793729.html

佑子出生第一个月，每天除了吃吃睡睡，就是偶尔醒来看看我，看看天花板。比佑子早一个月出生的邻家小哥哥，每天却是黑白颠倒，哭闹个不停。宝妈们聊天时，我总一脸幸福地说：我生了个天使宝宝。

可现实打脸太快，离佑子满月还有2天的时候，她开始了第一次哭闹。有多严重呢？那感觉，就像有人一直狠狠地掐着她不放手，把我的心也揪得直颤抖。之后2个月，她就这样整晚整晚的哭闹不睡觉，我也就这样陪着她熬了几个月的夜，人都瘦了一圈。

为什么小婴儿会有这种一月睡，二月哭，3月攒肚的说法呢，有什么科学依据吗？其实，还真有！《西尔斯亲密育儿百科》中，对小婴儿的睡眠模式和发育特点做了详细说明，我们不妨一起来了解下吧！

01婴儿睡眠的真实情况是怎样？

即使佑子在1月内睡得很多，但其实她的睡眠周期很短，不会像我们大人一样一觉睡上8、9个小时。而且我们在带宝宝时会发现，他很容易就醒了，似乎睡得特别浅。他们的睡眠规律到底是怎样呢？

01睡眠分2种模式

我们晚上睡早上醒，一觉睡到大天亮，是不是睡了一个整觉呢？其实不是，是2种睡眠模式交替出现的。

①非快速眼动阶段

这一阶段，也可以说是我们进入了深层睡眠。因为大脑此时已经休息，眼球停止了活动。你现在处于沉睡状态，全身放松，呼吸均匀。

②快速眼动阶段

这阶段也被称为浅层睡眠，虽然我们睡着了，但眼球会在紧闭的眼皮底下活动，大脑也没有真正休息。你可能会做几个梦，也可能会翻身抓被子，还可能无意识看看现在几点。然后接着睡着，再次进入深层睡眠。

月睡是因为睡眠周期短

我们大人的深层睡眠会在6小时左右，浅层睡眠约2小时，所以白天醒的时间长。但婴儿不一样，他们的深、浅层睡眠一般一个小时就交替一次。20分钟进入沉睡后，没多久便进入了浅睡。

他们醒来后很难再接着睡着，一般会玩一会，吃会奶，然后再进入梦乡。这也就是1月宝宝为什么会频繁醒来，但又似乎整天都在睡觉的原因。

03宝宝需要睡多久呢？

新生儿睡眠周期短，跟他们要醒来吃奶有很大关系，需少吃多餐。

刚出生时，每天需要的睡眠时间为14-18小时；3个月以后，一般为14-16小时；6个月到2岁，则为12-14小时。

随着月龄的增大，宝宝身体机能逐渐变强，他们的睡眠会越来越规律。晚上沉睡时间越长，白天醒来的时间也就越多，慢慢就告别了一月睡的状态了。

02爱哭闹的孩子，可能是肠痉挛

美国儿科学会用3法则定义肠痉挛：一天至少有3个小时，每周至少有3天，至少持续3周但小于3个月。

佑子从一月天使宝宝，到2月直接转变成哭闹娃。每到晚上开始闹腾，要抱着，一躺下睡觉就哭。或者莫名其妙就哭，越哭越凶的那种。医生告诉我说，这是肠痉挛。那么，宝宝为什么会出现这种现象呢？

美国儿科学会给出3种常见原因：

1、胃不舒服

2、食物或奶粉过敏

3、大哭后吸入空气腹胀

遇到2月哭宝宝，你不妨试着这样做，能一定程度缓解：

①多竖着抱宝宝，少让他躺

宝宝如果胃不舒服，躺着很容易吐奶。我们在喂奶时尽量半竖抱着他，有重力的作用，能减少奶从胃里返流。喂完奶也不要立即让他躺下，竖着抱半小时，让他先消化一部分。胃舒服了，他也就能减少哭的次数。

②喂完奶后记得拍嗝

宝宝吃奶时容易吞进空气。喂完奶后将他竖抱在胸前，轻拍背部，记得由下往上拍，能有效把胃里空气出来。如果是喂奶粉，那喝完几十毫升就拍一拍他。

③及时回应宝宝的哭声

我带佑子时，很多长辈就好心劝我：宝宝哭了不要立马抱，让他自己哭一会就好了。结果娃越哭越凶，越闹越严重。宝宝哭得时间越长，他吸入的空气就越多，肠痉挛就越厉害。

保持我们做妈妈的本能，孩子哭了，立马回应他。看他是饿了、尿了还是哪里不舒服了。被及时回应的孩子，往往哭闹得更少。

④检查过敏源

母乳喂养的妈妈，会因为吃了容易胀气或者过敏的食物，导致宝宝胃不舒服。如果宝宝平时不哭闹，在某次喝了奶后突然哭得厉害，那妈妈就要检查一下是不是自己吃错东西了。

奶粉喂养的宝宝，则有可能是对奶粉中的乳糖不耐受而过敏。小婴儿肠胃发育不完善，对牛奶或豆类中的乳糖消化能力差。这时候妈妈可以考虑换一种低过敏奶粉。

⑤用IloveYou手势抚摸

宝宝哭闹厉害，试试温柔抚摸。将你温暖的手掌放在宝宝肚子上，从宝宝左侧（你的右侧）由上往下划出I，使肠胃中的气体往下走。然后再从上往下划出倒L型，再划出一个倒U，按逆时针方向帮宝宝排出气体。

在宝宝2个月时，多留意过敏源，使宝宝胃部处于舒服的状态，最后及时帮他拍嗝排气。经过这一些列操作，宝宝能很大程度上减少哭闹，也就好带多了，妈妈能轻松不少。

03攒肚直接影响宝宝便便

崔玉涛曾科普：宝宝满月前后至两个月一段时间，由于消化能力的提高，对食物吸收能力加强，产生的食物残渣变少，会出现几天才一次大便的现象。这就是我们所说的攒肚。

刚出生时，婴儿的便便是黑色的，也就是胎便。之后会转绿，一两周后，便便的颜色转黄，然后就基本上保持这个颜色了。

由于母乳天然具有促进排便的作用，所以母乳喂养的宝宝大便次数更多、更软、颜色也更黄。而吃奶粉的宝宝相对次数会少一些，也偏硬，颜色偏深。过一段时间后，宝宝就会有长时间不拉便便的现象。有些宝妈分不清楚，宝宝到底是攒肚还是便秘呢？

01一招分清攒肚和便秘的区别

没有攒肚之前，宝宝拉便便跟我们腹泻时的情况很像，而且一天会有2-5次。攒肚后，排便时间间隔延长，但是很顺利，不会有干结的现象。如果宝宝好几天都没有排泄，但是吃喝玩睡不受影响，不难受，那就应该是攒肚。

如果宝宝每次拉都很困难，一点点往外挤，很不舒服，排出来的便便很干燥像一粒粒小硬球。即使每天排，也是便秘了。

02如何应对

如果宝宝是正常攒肚，那恭喜你啦，宝宝发育又进入了新的阶段，我们正常喂养就好。如果宝宝是便秘，那母乳喂养的宝妈就要考虑调整自己的饮食，多吃一些富含纤维素的食物。比如：

杂粮：燕麦、豆类；蔬菜：菠菜、西蓝花、豆苗等；水果：猕猴桃、桑葚、草莓等。

宝妈入口的食物，直接影响母乳宝宝的身体健康。所以，为了宝宝，我们在母乳期，特别是前几个月，尽量饮食清淡，吃利于消化的食物。宝宝健康，做妈妈的才能安心不少。

04佑子妈说几句：

俗话说宝宝一月睡、二月哭、三月攒肚，其实是有科学依据的。这跟宝宝的发育节奏有很大的关系，睡眠模式、肠胃功能以及各项能力的发育，都影响着他们的行为。

要想在养育路上更轻松，宝妈们就得先了解他们，才能找到对应的方法解决难题。点击