一睡,二哭,三攒肚,13月婴儿怎么
2023/11/24 来源:不详白痴风是怎么得的 http://m.39.net/pf/a_4793729.html
佑子出生第一个月,每天除了吃吃睡睡,就是偶尔醒来看看我,看看天花板。比佑子早一个月出生的邻家小哥哥,每天却是黑白颠倒,哭闹个不停。宝妈们聊天时,我总一脸幸福地说:我生了个天使宝宝。
可现实打脸太快,离佑子满月还有2天的时候,她开始了第一次哭闹。有多严重呢?那感觉,就像有人一直狠狠地掐着她不放手,把我的心也揪得直颤抖。之后2个月,她就这样整晚整晚的哭闹不睡觉,我也就这样陪着她熬了几个月的夜,人都瘦了一圈。
为什么小婴儿会有这种一月睡,二月哭,3月攒肚的说法呢,有什么科学依据吗?其实,还真有!《西尔斯亲密育儿百科》中,对小婴儿的睡眠模式和发育特点做了详细说明,我们不妨一起来了解下吧!
01婴儿睡眠的真实情况是怎样?
即使佑子在1月内睡得很多,但其实她的睡眠周期很短,不会像我们大人一样一觉睡上8、9个小时。而且我们在带宝宝时会发现,他很容易就醒了,似乎睡得特别浅。他们的睡眠规律到底是怎样呢?
01睡眠分2种模式
我们晚上睡早上醒,一觉睡到大天亮,是不是睡了一个整觉呢?其实不是,是2种睡眠模式交替出现的。
①非快速眼动阶段
这一阶段,也可以说是我们进入了深层睡眠。因为大脑此时已经休息,眼球停止了活动。你现在处于沉睡状态,全身放松,呼吸均匀。
②快速眼动阶段
这阶段也被称为浅层睡眠,虽然我们睡着了,但眼球会在紧闭的眼皮底下活动,大脑也没有真正休息。你可能会做几个梦,也可能会翻身抓被子,还可能无意识看看现在几点。然后接着睡着,再次进入深层睡眠。
月睡是因为睡眠周期短
我们大人的深层睡眠会在6小时左右,浅层睡眠约2小时,所以白天醒的时间长。但婴儿不一样,他们的深、浅层睡眠一般一个小时就交替一次。20分钟进入沉睡后,没多久便进入了浅睡。
他们醒来后很难再接着睡着,一般会玩一会,吃会奶,然后再进入梦乡。这也就是1月宝宝为什么会频繁醒来,但又似乎整天都在睡觉的原因。
03宝宝需要睡多久呢?
新生儿睡眠周期短,跟他们要醒来吃奶有很大关系,需少吃多餐。
刚出生时,每天需要的睡眠时间为14-18小时;3个月以后,一般为14-16小时;6个月到2岁,则为12-14小时。
随着月龄的增大,宝宝身体机能逐渐变强,他们的睡眠会越来越规律。晚上沉睡时间越长,白天醒来的时间也就越多,慢慢就告别了一月睡的状态了。
02爱哭闹的孩子,可能是肠痉挛
美国儿科学会用3法则定义肠痉挛:一天至少有3个小时,每周至少有3天,至少持续3周但小于3个月。
佑子从一月天使宝宝,到2月直接转变成哭闹娃。每到晚上开始闹腾,要抱着,一躺下睡觉就哭。或者莫名其妙就哭,越哭越凶的那种。医生告诉我说,这是肠痉挛。那么,宝宝为什么会出现这种现象呢?
美国儿科学会给出3种常见原因:
1、胃不舒服
2、食物或奶粉过敏
3、大哭后吸入空气腹胀
遇到2月哭宝宝,你不妨试着这样做,能一定程度缓解:
①多竖着抱宝宝,少让他躺
宝宝如果胃不舒服,躺着很容易吐奶。我们在喂奶时尽量半竖抱着他,有重力的作用,能减少奶从胃里返流。喂完奶也不要立即让他躺下,竖着抱半小时,让他先消化一部分。胃舒服了,他也就能减少哭的次数。
②喂完奶后记得拍嗝
宝宝吃奶时容易吞进空气。喂完奶后将他竖抱在胸前,轻拍背部,记得由下往上拍,能有效把胃里空气出来。如果是喂奶粉,那喝完几十毫升就拍一拍他。
③及时回应宝宝的哭声
我带佑子时,很多长辈就好心劝我:宝宝哭了不要立马抱,让他自己哭一会就好了。结果娃越哭越凶,越闹越严重。宝宝哭得时间越长,他吸入的空气就越多,肠痉挛就越厉害。
保持我们做妈妈的本能,孩子哭了,立马回应他。看他是饿了、尿了还是哪里不舒服了。被及时回应的孩子,往往哭闹得更少。
④检查过敏源
母乳喂养的妈妈,会因为吃了容易胀气或者过敏的食物,导致宝宝胃不舒服。如果宝宝平时不哭闹,在某次喝了奶后突然哭得厉害,那妈妈就要检查一下是不是自己吃错东西了。
奶粉喂养的宝宝,则有可能是对奶粉中的乳糖不耐受而过敏。小婴儿肠胃发育不完善,对牛奶或豆类中的乳糖消化能力差。这时候妈妈可以考虑换一种低过敏奶粉。
⑤用IloveYou手势抚摸
宝宝哭闹厉害,试试温柔抚摸。将你温暖的手掌放在宝宝肚子上,从宝宝左侧(你的右侧)由上往下划出I,使肠胃中的气体往下走。然后再从上往下划出倒L型,再划出一个倒U,按逆时针方向帮宝宝排出气体。
在宝宝2个月时,多留意过敏源,使宝宝胃部处于舒服的状态,最后及时帮他拍嗝排气。经过这一些列操作,宝宝能很大程度上减少哭闹,也就好带多了,妈妈能轻松不少。
03攒肚直接影响宝宝便便
崔玉涛曾科普:宝宝满月前后至两个月一段时间,由于消化能力的提高,对食物吸收能力加强,产生的食物残渣变少,会出现几天才一次大便的现象。这就是我们所说的攒肚。
刚出生时,婴儿的便便是黑色的,也就是胎便。之后会转绿,一两周后,便便的颜色转黄,然后就基本上保持这个颜色了。
由于母乳天然具有促进排便的作用,所以母乳喂养的宝宝大便次数更多、更软、颜色也更黄。而吃奶粉的宝宝相对次数会少一些,也偏硬,颜色偏深。过一段时间后,宝宝就会有长时间不拉便便的现象。有些宝妈分不清楚,宝宝到底是攒肚还是便秘呢?
01一招分清攒肚和便秘的区别
没有攒肚之前,宝宝拉便便跟我们腹泻时的情况很像,而且一天会有2-5次。攒肚后,排便时间间隔延长,但是很顺利,不会有干结的现象。如果宝宝好几天都没有排泄,但是吃喝玩睡不受影响,不难受,那就应该是攒肚。
如果宝宝每次拉都很困难,一点点往外挤,很不舒服,排出来的便便很干燥像一粒粒小硬球。即使每天排,也是便秘了。
02如何应对
如果宝宝是正常攒肚,那恭喜你啦,宝宝发育又进入了新的阶段,我们正常喂养就好。如果宝宝是便秘,那母乳喂养的宝妈就要考虑调整自己的饮食,多吃一些富含纤维素的食物。比如:
杂粮:燕麦、豆类;蔬菜:菠菜、西蓝花、豆苗等;水果:猕猴桃、桑葚、草莓等。
宝妈入口的食物,直接影响母乳宝宝的身体健康。所以,为了宝宝,我们在母乳期,特别是前几个月,尽量饮食清淡,吃利于消化的食物。宝宝健康,做妈妈的才能安心不少。
04佑子妈说几句:
俗话说宝宝一月睡、二月哭、三月攒肚,其实是有科学依据的。这跟宝宝的发育节奏有很大的关系,睡眠模式、肠胃功能以及各项能力的发育,都影响着他们的行为。
要想在养育路上更轻松,宝妈们就得先了解他们,才能找到对应的方法解决难题。点击