春季养生重预防这种春季食物虽常见,却是

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春天在不知不觉中就来到了我们的身边，随着冬季的大量的滋补，你的身体在经历了冬的严寒凛冽之后，今年的倒春寒有没有让广大网友的家人、朋友们患上春季常见的感冒或者流感呢？下面小编带着大家找一种神奇的食材，可以帮助我们和家人以及朋友的身体健康和预防、治愈春季经常多发的感冒带来神奇的功效，下面快跟小编一起阿里看看是哪种食材被中医专家成为“春季圣菜”吧！

近期，医院小医务所都挤满了带着孩子的家长和患病的老人，病房打点滴的床位都不够了，走廊里随处可见打点滴的人，这是怎么回事呢？经过专家的介绍，医院输水的人除了住院部的病人，其他大部分都是由于患上了感冒或者流感以及相关的并发症，如扁桃地发炎等来打点滴治疗的人，这一类人群中，又以老人和不足10岁的儿童居多，这个现实不容小觑，医院的医生护士都对此深谙担忧。那么，是因为什么导致了今年门诊部涌入了这么多感冒和流感的病人呢？我们生活中有没有食疗的方法来与房内感冒和流感呢？

根据门诊医生和专家的解答，小编了解到，今年的患感冒人群的增多和气候变化以及环境质量有很大关系。今年的春季很不同寻常，刚开春就迎来了两拨倒春寒，人们还没脱下棉衣没有多长时间就换上了秋装的中厚大衣服，但是有很多人为了爱美没有顾及温度和天气变化，依旧穿的很单薄，因此，就导致了身体受良导致的不适。再加上一些患者不良的生活习惯，如不爱喝水、爱吃油腻荤腥或者不爱运动等导致的病毒侵体，就演变成了得上了春季常见病—感冒或者流感。

养生专家和中医学者给大家推荐了一种食材，在我们生活中很常见但是很多人都不知道它具有抵抗和预防感冒的功效，你知道这种食材是什么吗？下面小编给大家揭晓答案---豌豆苗！

豌豆苗和绿豆芽一样，是我们生活中常见的一种食材，很多家庭也有食用这种食材的习惯，但是殊不知，你在无形之中保护了家人的健康！豌豆苗是由豌豆泡发而成的类似豆芽的一种时蔬，很适合春秋天吃，不仅可以补充人体所需的部分微量元素和大量的维生素群还可以帮助人体提高抵抗力，尤其是体制比较虚弱的老人和孩童，家里常吃可以帮助他们保持一个良好的免疫力系统！

豌豆苗的常见做法有清炒和煲汤，但是最适合预防感冒的确实用豌豆苗和其他有利于人体健康并且有助于抵抗疾病的一些中药材煮水饮用，这种做法可以最大程度的保持豌豆苗的药用效果，同时煮水完的豌豆苗还可以进行清炒，更有助于食材发挥食用功能！

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