金豆苗幼儿园第十一周食谱
2022/5/5 来源：不详北京好治疗扁平疣医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/210119/8605173.html
每周食谱
4月24日--4月29日
蕨菜可祛炎症吗?YES蕨菜又叫做龙头菜、如意菜，是山区很常见的山野菜。专家表示，蕨菜富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素，营养价值很高。蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，具有良好的清热解毒、杀菌清炎功效，对热、湿疹、疮疡等病症都有一定治疗功效。食用时，用开水焯一下可去涩味。蕨菜性味寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。星
期
一
早点：长富鲜奶水沙包乳酪餐包
午餐：白米饭荔枝肉西兰花炒虾仁胡萝卜炒白菜鲜蔬芙蓉汤
午点：葱油粿汤
水果：哈密瓜
星
期
二
早点：五谷豆浆果蔬小馒头
午餐：三鲜饺子
午点：黄金圆粿蛋花羹
水果：橘子
星
期
三
早点：香菜馄饨
午餐：白米饭葱油龙利鱼西红柿炒鸡蛋爆炒花菜紫菜虾米汤
午点：香甜南瓜粥
水果：香蕉
星
期
四
早点：红枣花生汤奶香馒头黑米馒头
午餐：咖喱饭（土豆、鸡肉、胡萝卜等）鱿鱼圈黄豆排骨汤
午点：福州鱼丸
水果：苹果
星
期
五
早点：什锦乌冬面
午餐：白米饭蒜香虾莴笋炒肉丝清炒盘菜茶树菇鸡汤
午点：奶香燕麦粥
水果：火龙果
·期待
