让人口水直流的美食,营养价值很高,包你食

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凉拌什锦菠菜：菠菜素有“营养模范生”之称。富含类胡萝卜素、维生素C、神圣苏K、多种矿物质、辅酶Q10等多种营养素。此外，菠菜还有通肠导便，防止痔疮、促进生长发育、增强抗病能力、促进新陈代谢、延缓衰老的作用菠萝鸭：菠萝除了新鲜吃，当然少不了入菜；很喜欢菠萝入菜的味道，酸酸甜甜的很开胃。这鸭肉加入香气扑鼻的菠萝，不仅去掉了鸭肉的腥味，而且酸甜可口，加点清新薄荷叶还格外提神。韭菜炒鸭血：韭菜炒鸭血，不仅好吃，营养还很丰富的呢。鸭血的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、多种微量元素，如铁、铜、钙等。鸭血有补血和清热解毒作用，并有预防和治疗缺铁。豌豆腊肉糯米饭：突然想起糯米饭，这道饭口感软糯，腊肉和豌豆搭配在一起，再合适不过。软软糯糯的糯米饭，香味扑鼻的黑猪腊肉，再加上颜色翠绿的豌豆，不仅好看，而且超美味。干煸菜花：湘菜馆的干煸菜花焦香爽脆，是超人气的下饭菜，当然，来扎啤酒就更给力了。自己在家炒菜花操作不当很容易变成焖菜花，口感软烂，在家就能炒出焦香爽脆又入味的餐馆味道。芙蓉虾仁：杏鲍菇、韭菜和虾仁的营养价值都很高，将三者结合在一起令这道普通的家常菜鲜香度进一步得到了提升，家人很喜欢吃呢。此菜蛋片洁白如芙蓉花瓣，滑嫩而有弹性；虾仁鲜嫩，豆苗碧绿，色彩鲜明。滋味柔和。