爱美的吃货朋友的福星,春天吃这些美食,变

白癜风专家李从悠 https://m.39.net/disease/a_5387160.html

其实很多人都在吃上面做纠结，自己到底是怎么样才能又可以吃东西又可以变得更加好看呢，很多人都会告诉你，不要乱想了，这个世界上鱼和熊掌是不可以都得到的，但是这个世界上真的有公平吗，为什么有的人就长得好看还狂吃不胖呢，有的人就是长得不好看一吃就胖，其实鱼和熊掌是可都得到的，除非你很有钱，但是今天给大家说一个不需要很多钱就可以获得胃的满足和心理的满足。

今天这道适合爱美的吃货朋友们的福星是啥呢，春天大家经常吃的食物豌豆苗，听起来就很苗条的食物，不夸张的说经常吃这个食物女性朋友们可以长得很白很漂亮还会变得很瘦，为什么不是白富美，因为又白又瘦之后何愁找不到高富帅？

豌豆苗一直都是中老年人养生的必备单品，这个豌豆苗在市场上价格不高，而且是纯天然的，不像其他的食物需要喷洒农药，豌豆苗里面富含粗纤维热量很低，属于低卡路食物，经常吃这个食物可以清理肠道，比那些泻药好的很多，而且还可以防晒和治疗晒黑的皮肤，这个很神奇的，如果真的可以变白，那么还需要化妆品干什么？

给大家说一席最简单的一个炒豌豆苗的做法，在这道美食里面可以加入鸡蛋，我们需要准备的食材有豌豆苗，鸡蛋，干辣椒，葱花，盐，还有食用油。

首先要清理干净豌豆苗，把这些豌豆苗清洗干净之后就放到漏斗里面晾掉水，之后放到案板之上切掉豌豆苗的老茎，一定全部都切掉，这样的老茎咀嚼不动，豌豆苗不要切得太短，然后打两三个鸡蛋在碗中搅拌一下。

现在进入热锅的环节，热锅之后倒入食用油，等到听到油热的声音倒入鸡蛋液，用铲子把鸡蛋翻转，等到鸡蛋变成黄灿灿的时候盛出，之后下葱花和干辣椒翻炒倒入鸡蛋翻炒，一分钟之后倒入豌豆苗翻炒几分钟之后加入盐，盛出来就可以吃了！

这样一道健康又美味的美食希望大家可以都学会，