它是深冬的补水菜,皮肤细腻,养颜淡斑

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冬季的气候很干燥，导致皮肤都紧绷绷的，因为皮肤缺水还会粗糙，暗黄，甚至长痘痘等，在这种情况下，大家一定要学会保养，吃一些补水清肠的食物，今天呢，小馋猫为大家带来一道美食，它就是清炒豌豆尖，营养丰富，色泽碧绿，很适合冬季的一道菜。它是深冬的“补水菜”，皮肤变细腻，养颜，淡斑又清肠，小肚子不鼓了。豌豆尖在冬季的很新鲜，很可口，价格也比较优惠，吃起来很清爽，豌豆尖的吃法很多，做汤，涮火锅，或者热炒，都是不错的选择，而小馋猫喜欢用蒜末和豌豆尖炒，特别的好吃，做法还简单，下面，详细的介绍下清炒豌豆苗的做法。做这道清炒豌豆尖的时候，先把主要的食材准备好，豌豆尖一把，大蒜一头，食用油适量，鸡精少许，盐适量。1，首先，要把买回来的豌豆尖上面的脏污处理下，清洗干净后，放在容器内即可。2，这个时候，将大蒜清理下，洗洗干净后，切成颗粒形状。3，热锅后，倒上适量的食用油，将大蒜放锅中，激发香味后，再把豌豆尖放锅中。4，用旺火快速的翻炒，等到豌豆尖炒到变软后，撒上适量的盐，鸡精调味，炒几下，就能关火了。这道清炒豌豆尖大家学会了吗，冬季吃了不少油腻的食物，不妨试试这道豌豆尖，有助于刮油，去油腻，又能解馋，饮食要注意营养搭配，不能过于鱼肉，也不要过于蔬菜，这样身体才会健康，肠道也舒服。另外，豌豆尖中的维生素很丰富，水分含量高，常吃还能补充水分，天气干燥吃些豌豆尖，皮肤水嫩红润了，还能起到减肥瘦身的功效，越吃越好吃，越吃越瘦身。