饺子里加点它,美颜养肤,再也不用担心晒黑

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女人最关心的是什么？一是脂肪，二是皮肤。

脂肪暂且不说，毕竟这是件长期事。但是皮肤，小编想说，一白遮三丑，这句话真心不假。

夏天即将到来，涂防晒霜、打伞、穿防晒衣，成为女人出门必做的事。可是，很多时候我们发现，即使做了这么多的准备，也无法改变皮肤变黑、脸部油腻腻的事实。最后，只想跪倒在太阳公公脚下，请求它手下留情。反正就是一句话：真的是超级不！开！心！

最近，小编在翻看养颜相关书籍时，发现了一样蔬菜——豌豆苗，可以治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。转念一想，这不就是夏天、女人最合适吃的食物吗？

豌豆苗是蔬菜的一种，营养极其丰富。含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。

最重要的是豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。

说起豆苗的吃法，有很多。可以清炒、做汤、涮锅。但是小编想介绍的是饺子。尤其是用猪肉为底。猪肉和豆苗搭配可以预防糖尿病，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用，使肌肤清爽不油腻。二者同食营养价值更佳。

接下来就跟大家一起分享一道豆苗饺子的家常做法，一起来看看吧！

准备食材：猪肉g、豆苗g、面粉g、葱两根、鸡蛋一个

配料：盐、色拉油

做法：

1、面粉克，水克和成光滑的面团，稍等20-30分钟备用

2、将猪肉剁成馅，少量多次加清水顺同一方向搅拌。

3、打入鸡蛋，放入香葱碎，倒点油继续同一方向搅拌均匀。

4、将豆苗切碎，倒入其中，搅拌均匀。

5、将饺子全部包好后，平底锅烧热，注少许油晃匀，中火，摆入饺子，加少半碗水，盖上盖，中小火焖至水没，饺子底变金黄就可以出锅了