皮肤不好的人要注意,这菜能祛痘祛斑,尤其
2022/9/30 来源：不详在一年之中，最美的时节莫过于是4月了。天气回暖，鸟语花香，到处都透露着春天的生机勃勃。经过一个冬季的修养，万物复苏的不仅仅是植物动物们，还有着冬天里被口罩面罩包裹着严严实实的女性朋友们。在人间最美四月天，终于能够甩掉严严实实的衣服，展现自己的魅力。可是如果自身条件不足，心里也很不舒服，在这时候的女性圈子里，除了减肥外，最重要的还有着保持皮肤洁白。豌豆苗含有丰富的维生素A，具有润肤排毒的效果，是出了名的祛斑驻颜的食材，而且对于祛除青春痘有着奇效。小编下面就给大家分享一道豌豆苗的做法，喜欢的宝宝们快快收藏起来吧！
高汤烫豌豆苗
配料：
高汤1碗、豌豆苗1把、精盐适量、枸杞适量
烹饪步骤：
1.高汤一碗从冰箱急冻层取出，我是连碗放入冷水盆中，放上几分钟，就可以取出倒扣到砂锅里了。
2.小火加热高汤的同时准备豌豆苗，洗净滤水
3.高汤融化至滚后，下入豌豆苗。
4.用筷子将豌豆苗浸入高汤中。让每一片叶子都浸满汤的味道。
5.加盐调下味道。
6.出锅前加入枸杞。
7.煮至豌豆苗断生，试下味道的咸淡后即可装盘哈。
8.装入碗中，开吃。
烹饪小贴士：
1、高汤可以是骨头汤，也可以是鸡汤哦，味道都不错的。做好后，放凉再放冰箱急冻，吃时取出。小编做红烧排骨或其它菜时就会留一些做高汤；2、小编做的高汤是没有味道的。所以，要加点盐，不用再加别的调味料了，都挺鲜美的；3、除了放青菜也可以放一些胡萝卜玉米莲藕之类的哦，又是一碗好汤了；4、豌豆苗中含有大量的维生素C和胡萝卜素，在食用之后能起到保肝抗癌和明目的功效；5、豌豆苗中富含人体所需的多种必需氨基酸，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
各位宝宝们还知道哪些祛痘祛斑的蔬菜呢？
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