10分钟学会一道美味可口的豆苗蘑菇汤
2024/12/8 来源:不详下班回来,全身疲劳,又累又饿,想想要吃外卖,是不是生无可恋勒,凉凉的秋季,连口热饭美汤都没精力去做,人生还有什么色彩呢?今天小编教你一道简单到连小学生都会做的美汤,只需10分钟就能搞定,让你下班回家不再吃外卖。
说起豆苗蘑菇汤,不妨认识一下豆苗是啥玩意,不然连吃了都不到豆苗有什么功效,那真的太没意思了。豆苗又被叫做豌豆藤,是豌豆的嫩茎和嫩叶,豆苗的颜色很鲜明,质地又很柔软,含有极丰富的钙质、维他命B、胡萝卜素的含量也不少。
豆苗具有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等功效,豆苗与猪肉一起食用对于预防糖尿病有很好的效果,如果家中有患糖尿病的老人,可以经常用来煮躺给老人吃。
豆苗蘑菇汤
(1)原料豆苗、口蘑、金针菇、姜、食盐。
(2)做法
1.将买来的豆苗洗净备用
2.口蘑、姜洗净后切成小片状备用,金针菇洗好备用,
3.取锅,将姜片放进锅内,加入适量的水,大火煮开
4.水开后放进口蘑,1分钟后加入金针菇、豆苗
5.水开后加入适量的盐,搅拌关火起锅
一道简单又营养美味的豆苗蘑菇汤就做好了。